第18節讓生命在快樂中動2

二、發揮餘熱，奉獻社會。

    退休老人如果身體健康、精力旺盛又有一技之長的，可以積極尋找機會，做一些力所能及的工作。

    一方面使自己精神上有所寄托，使生活充實起來，增進身體健康。

    當然，工作必須量力而為，不可勉強，要講求實效，不圖虛名，不慕名利；另一方面發揮餘熱，為社會繼續做貢獻，實現自我價值，完善并提升自己的人生。

     66歲的趙教授退休前是搞平面設計的，退休後又被單位返聘為技術顧問。

    面對熟悉的工作，他收放自如，再加上每天和年輕人在一起，趙教授覺得自己也年輕了許多，每天說說笑笑，心情十分愉悅，看上去向50多歲的，根本不像快七十歲的人。

    而與趙教授同時退休的餘教授則是另一番情景，當時單位也要返聘他，但他覺得自己辛苦了一輩子，老了退休了何必還要再辛苦呢？于是他把自己封閉在家裡，開始了自己"安逸"的退休生活，每天早起，吃飯，看電視，午飯，午休，看電視，晚飯，睡覺，這種模式化的生活，使得餘教授，話越來越少，行動越來越緩慢，臉上也沒有了往日的光彩，一下子衰老了許多。

     三、善于學習，渴求新知。

    "活到老，學到老"，正如西漢經學家劉向所說："少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日出之光；老而好學，如秉燭之明"。

    一方面，學習促進大腦的使用，使大腦越用越靈活，延緩智力的衰退；另一方面，老年人要通過學習來更新知識，社會變遷風起雲湧，老年人要避免變成孤家寡人，就要加強學習，樹立新觀念，跟上時代的步伐。

     四、培養愛好，寄托精神。

    許多老年人在退休前已有業餘愛好，隻是工作繁忙無暇顧及，退休後正可利用閑暇時間充分享受這一樂趣。

    即便先前沒有特殊愛好的，退休後也應該有意識地培養一些，以豐富和充實自己的生活。

    寫字作畫，既陶冶情操，也可鍛煉身體；種花養鳥也是一種有