第11節為自己的心理把脈

拿劉老來說吧，就這麼一年多的光景，就完全變了個人，變得連他老伴都有點不可思議——目光呆滞，臉色灰暗，腰也不直了，背也駝了，過去的精神透視一點也沒有了，天天呆在家裡是足不出戶，特别是最近，劉老的舉止越來越奇怪，情緒低落到了極點，動不動就大發脾氣。

    都來幹脆一個人跑到閣樓上住了。

    一天夜裡，老伴半夜醒來發現閣樓上的燈還亮着，好像還聽見老頭子在和誰說話，老伴覺得很奇怪，半夜三更的誰會跑到閣樓上與他說話？于是上去一看，發現老頭子把孫女的幾個布娃娃一會擺弄正這樣，一會又擺弄成那樣，嘴裡還在念念有詞，好像在指揮工人們生産一樣。

    就這樣鬧了大半夜，白天就萎靡不振了。

     心理專家診斷結果：劉老得的是退休綜合症。

     什麼是退休綜合症 從心理學上分析，劉老是事業上的強者，同時缺乏退休的心理準備，對自己退休後的生活沒有妥善的計劃和安排，已經離開了自己熟悉的環境和熱衷的事業，精神上就會失去寄托，從而不可避免的生出許多的煩惱和不适，劉老患的是"退休綜合症"。

     所謂"退休綜合症是指一種老年期典型的社會适應不良的心理疾病，是指離休、退休的老年人在退休後對環境适應不良而引起的多種心理障礙和身心功能失調的綜合症。

    具體來說，就是指退休者告别工作崗位退回到家庭這樣一個小環境後的一段時間了，因工作習慣、生活規律、周圍環境、人際交往、社會地位、工資福利、權力範圍等一系列的相關因素發生變化，從而産生的較為強烈的不适之感而出現的身心症狀。

     這種身心症狀主要表現為：孤獨、空虛和嚴重失落感，體力和精力減退明顯，自卑心理嚴重，甚至産生"日落西山，面臨末日"的心理變化。

    情緒憂郁，焦慮緊張，心神不定，喜怒多變，情緒不穩，難以自制自控。

    有的人愁眉苦臉，整天怨天尤人，悲觀厭世，以外界事物缺乏