第6節所有亞當和夏娃的痛苦--疾
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體質量指數（肥胖指數）
=體重÷（身高×身高）（單位：kg/m2）
例子：身高170cm，體重84kg。
84÷（1。
7×1。
7）=29 脂肪肝有何危害？ ·脂肪肝炎——脂肪肝演變為肝炎的瞬間問題就會很嚴重。
·肝硬化——脂肪肝發生炎症後，肝細胞死亡形成纖維質，引發 肝硬化。
受損的肝細胞是無法再恢複正常的。
在美國非酒精性脂肪肝占全體人口的20%～30%。
其中有33%左右的脂肪肝患者會發展成肝纖維化或肝硬化。
肝在我們人體内的主要功能就是解毒。
從外部進入體内的各種有毒物質都需要通過肝來解毒，但是脂肪肝的解毒能力有大幅度的降低。
所以專家指出，如果患有脂肪肝，有毒物質進入體内後對肝的損傷程度會大大提高。
"脂肪肝本身會降低肝功能，所以外部進入的有毒物質更容易破壞不能行使正常功能的肝髒。
"（樸中遠博士，國立癌症中心） 怎樣治療脂肪肝？ 從脂肪肝到肝硬化，甚至可以發展為肝癌。
那脂肪肝應該怎樣治療呢？ 80%～90%的酒精都需要通過肝髒處理，所以飲酒的次數和量與堆積在肝上的脂肪量是成正比例的。
如果您已經被确診為酒精性脂肪肝，那戒酒是最為關鍵的。
如果在酒精性脂肪肝的狀态下繼續飲酒，就會發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最終演變成肝癌。
如果在酒精性脂肪肝階段戒酒就可能100%恢複健康。
很多患者都問喝一點酒可以嗎？這就像往燃燒的火中澆油一樣，會繼續加重病情，所以酒精性脂肪肝一定要戒酒。
如果是肥胖引起的脂肪肝，減輕體重是最為關鍵的。
但是要避免過度地減肥。
有報道表明，短時間内過量地減少體重會加重肝髒的炎症以及纖維化，所以按部就班地減少體重是很重要的。
專家建議每周減少0。
5～1kg體重比較合适。
減輕體重的目标定在自身體重的10%左右最為理想。
必須戒酒戒煙，同時積極治療糖尿病、高血脂等引發脂肪肝的疾病。
同時每天要做消耗2000kcal熱量以上的運動，并且限制脂肪和糖分的攝入。
韓醫經常把肝比作将軍。
在人體中肝起到的作用非常重要，可謂是各髒
84÷（1。
7×1。
7）=29 脂肪肝有何危害？ ·脂肪肝炎——脂肪肝演變為肝炎的瞬間問題就會很嚴重。
·肝硬化——脂肪肝發生炎症後，肝細胞死亡形成纖維質，引發 肝硬化。
受損的肝細胞是無法再恢複正常的。
在美國非酒精性脂肪肝占全體人口的20%～30%。
其中有33%左右的脂肪肝患者會發展成肝纖維化或肝硬化。
肝在我們人體内的主要功能就是解毒。
從外部進入體内的各種有毒物質都需要通過肝來解毒，但是脂肪肝的解毒能力有大幅度的降低。
所以專家指出，如果患有脂肪肝，有毒物質進入體内後對肝的損傷程度會大大提高。
"脂肪肝本身會降低肝功能，所以外部進入的有毒物質更容易破壞不能行使正常功能的肝髒。
"（樸中遠博士，國立癌症中心） 怎樣治療脂肪肝？ 從脂肪肝到肝硬化，甚至可以發展為肝癌。
那脂肪肝應該怎樣治療呢？ 80%～90%的酒精都需要通過肝髒處理，所以飲酒的次數和量與堆積在肝上的脂肪量是成正比例的。
如果您已經被确診為酒精性脂肪肝，那戒酒是最為關鍵的。
如果在酒精性脂肪肝的狀态下繼續飲酒，就會發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最終演變成肝癌。
如果在酒精性脂肪肝階段戒酒就可能100%恢複健康。
很多患者都問喝一點酒可以嗎？這就像往燃燒的火中澆油一樣，會繼續加重病情，所以酒精性脂肪肝一定要戒酒。
如果是肥胖引起的脂肪肝，減輕體重是最為關鍵的。
但是要避免過度地減肥。
有報道表明，短時間内過量地減少體重會加重肝髒的炎症以及纖維化，所以按部就班地減少體重是很重要的。
專家建議每周減少0。
5～1kg體重比較合适。
減輕體重的目标定在自身體重的10%左右最為理想。
必須戒酒戒煙，同時積極治療糖尿病、高血脂等引發脂肪肝的疾病。
同時每天要做消耗2000kcal熱量以上的運動，并且限制脂肪和糖分的攝入。
韓醫經常把肝比作将軍。
在人體中肝起到的作用非常重要，可謂是各髒
