為什麼要睡覺

人在上午精力比較旺盛，但經過一上午的工作或學校後，疲勞就會産生了。如果睡個午覺，讓身體松弛一下，下午便能充分發揮精力。在夏天睡午覺更重要。夏天中午氣溫特别高，皮膚血管容易擴張，血液大量集中于皮膚，使腦子裡的血液減少，從而容易引起短暫性的貧血，所以更應該睡午覺。