為什麼吃冰識淋要适可而止

冰淇淋和其他冷飲是夏日裡的降溫食品，而且有一定的營養，美昧可口，很受青少年的喜受。然而不加節制地大量吃，對健康的危害卻不可低估。貪圖一時痛快，暴飲暴食冰淇淋等冷飲，可引起胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，導緻食欲下降和影響消化。尤其不宜在飯前或飯後吃冷飲，飯前吃可影響正常進食，使身體得不到充足的營養，飯後吃則因沖淡了胃酸，有利于細菌生長，從而導緻胃腸疾病。兒童咽喉部狹小，呈漏鬥形，黏膜比較柔嫩，血管甚為豐富。兒童大量吃冷飲，可使咽喉部血管收縮，血流量減少，抵抗力降低，有利于潛伏在呼吸道裡的微生物繁殖，從而引起反複發作的上呼吸道感染。月經期的少女更不宜吃冷飲。冷的剌激使子宮血管收縮，經量就要減少。反複的剌激會引起痛經、經量過少等月經病。有心血管疾病者吃冷飲也要有所節制，因為冷剌激可使血管收縮，從而增加了心髒的負荷，容易引起病情的變化。