第3章 男人需要洞穴，女人需要談話
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解：
一、當她說：“你沒在聽。
”他會說：“你說我沒在聽是什麼意思？我可以重述你剛剛所講的一切。
” 一個男人在洞穴時，可用百分之五的心神傾聽，并記下内容。
他認為隻要用百分之五傾聽就算傾聽，而她要求的是他全神貫注的注意。
二、當她說：“我覺得你好像不在這裡。
”他會說：“你說我不在這裡是什麼意思？我當然在這裡，你沒看到我的身體嗎？” 他認為隻要他身體在，她就不該說他不在這裡。
但是即使他身體在，她卻不覺得他全心全意在眼前，這就是她的意思。
三、當她說：“你不在乎找。
”他會說：“我當然在乎你。
你不認為我正在試着解決這問題嗎？” 他認為她應該知道他在乎她，因為他已經以某些方式來試着解決可令她獲益的問題。
但是，她需要的是直接感受到他的注意與在乎，這就是她的要求。
四、當她說：“我覺得我對你好像一點也不重要。
”他會說：“真荒謬，你當然很重要。
” 他認為她的感覺不對，因他已為她的難處提出解決辦法。
他不知道，如果他隻專心于一個問題上而忽略了她，幾乎任何一個女人都會感到由自己不夠重要。
五、當她說：“你是直腦筋，沒感覺。
”他會說：“有什麼錯嗎？你期待我要用什麼别的方式來解決這個問題？” 他認為她要求過度，批評過甚，因為他已經為解決問題做了很不錯的事了。
他覺得自己沒有得到感激。
另外，他不知道她真正的感受，男人通常不知道他們自己從熱情到冷漠、沒反應的轉變有多快、多極端。
男人一到洞穴就被問題占據了，他不知道别人對他的冷淡态度會有什麼反應。
為了增進互相扶持，男女必須更進一步彼此了解。
一個男人如果開始忽略妻子，她通常會把它當成個人問題來看待。
雖然了解那是男人處理壓力的方式對她很有幫助，但卻無法幫助她減輕痛苦。
這時，她可能覺得有需要談論這種感覺，這也是男人确認女人感覺的重要時機。
他必須了解她有權力談論被忽視與不受支持的感覺，就好像他有權力進入自己的洞穴，不言不語。
如果這時她沒感覺被了解，她就很難減輕受傷害的感覺。
女人以談話纾解情緒 女人感受壓力時，會直覺地要找人談她的感覺及引起這些感覺的可能問題。
隻要她一開始談論，她就不會顧慮到問題的優先順序。
而她一難過，不論大大小小的事都讓她沮喪不已。
承受着壓力的女人不會馬上尋找問題的解答，反而會透過表達讓人了解自己來求得放松。
她用随意談論她的問題的方式來減輕難過的程度。
承受着壓力的女人并不急于馬上尋求解答，甯可透過表達讓人 了解自己來取得纾解。
男人承受壓力時，傾向于專注在這個問題上而忘掉其他的；女人承受壓力時，卻會傾向于擴大問題和受困于所有問題中。
她因談論可能發生的問題而獲得舒坦，這種讨論式的探讨使她發覺到底是什麼事真正的困擾她，然後，她立即可以釋懷。
愈是談論和探讨過去、未來、存在於潛意識和沒有解答的問題，她們愈能得到舒坦。
這是女人的方式。
若期望有别的方式，除非女人否認了自己的意義。
女人受困時，她以談論各種問題的細節來放松自己。
通常隻要覺得别人有在聽她說話，她的壓力就銷聲匿迹了。
談論了一個問
”他會說：“你說我沒在聽是什麼意思？我可以重述你剛剛所講的一切。
” 一個男人在洞穴時，可用百分之五的心神傾聽，并記下内容。
他認為隻要用百分之五傾聽就算傾聽，而她要求的是他全神貫注的注意。
二、當她說：“我覺得你好像不在這裡。
”他會說：“你說我不在這裡是什麼意思？我當然在這裡，你沒看到我的身體嗎？” 他認為隻要他身體在，她就不該說他不在這裡。
但是即使他身體在，她卻不覺得他全心全意在眼前，這就是她的意思。
三、當她說：“你不在乎找。
”他會說：“我當然在乎你。
你不認為我正在試着解決這問題嗎？” 他認為她應該知道他在乎她，因為他已經以某些方式來試着解決可令她獲益的問題。
但是，她需要的是直接感受到他的注意與在乎，這就是她的要求。
四、當她說：“我覺得我對你好像一點也不重要。
”他會說：“真荒謬，你當然很重要。
” 他認為她的感覺不對，因他已為她的難處提出解決辦法。
他不知道，如果他隻專心于一個問題上而忽略了她，幾乎任何一個女人都會感到由自己不夠重要。
五、當她說：“你是直腦筋，沒感覺。
”他會說：“有什麼錯嗎？你期待我要用什麼别的方式來解決這個問題？” 他認為她要求過度，批評過甚，因為他已經為解決問題做了很不錯的事了。
他覺得自己沒有得到感激。
另外，他不知道她真正的感受，男人通常不知道他們自己從熱情到冷漠、沒反應的轉變有多快、多極端。
男人一到洞穴就被問題占據了，他不知道别人對他的冷淡态度會有什麼反應。
為了增進互相扶持，男女必須更進一步彼此了解。
一個男人如果開始忽略妻子，她通常會把它當成個人問題來看待。
雖然了解那是男人處理壓力的方式對她很有幫助，但卻無法幫助她減輕痛苦。
這時，她可能覺得有需要談論這種感覺，這也是男人确認女人感覺的重要時機。
他必須了解她有權力談論被忽視與不受支持的感覺，就好像他有權力進入自己的洞穴，不言不語。
如果這時她沒感覺被了解，她就很難減輕受傷害的感覺。
女人以談話纾解情緒 女人感受壓力時，會直覺地要找人談她的感覺及引起這些感覺的可能問題。
隻要她一開始談論，她就不會顧慮到問題的優先順序。
而她一難過，不論大大小小的事都讓她沮喪不已。
承受着壓力的女人不會馬上尋找問題的解答，反而會透過表達讓人了解自己來求得放松。
她用随意談論她的問題的方式來減輕難過的程度。
承受着壓力的女人并不急于馬上尋求解答，甯可透過表達讓人 了解自己來取得纾解。
男人承受壓力時，傾向于專注在這個問題上而忘掉其他的；女人承受壓力時，卻會傾向于擴大問題和受困于所有問題中。
她因談論可能發生的問題而獲得舒坦，這種讨論式的探讨使她發覺到底是什麼事真正的困擾她，然後，她立即可以釋懷。
愈是談論和探讨過去、未來、存在於潛意識和沒有解答的問題，她們愈能得到舒坦。
這是女人的方式。
若期望有别的方式，除非女人否認了自己的意義。
女人受困時，她以談論各種問題的細節來放松自己。
通常隻要覺得别人有在聽她說話，她的壓力就銷聲匿迹了。
談論了一個問
