<strong>1 原生家庭——劃清界限，靈魂斷奶</strong>

才有空間思考，直面曾經受到的傷害，以正确的心态去處理它，即使最終不能改變什麼，也能找到方法讓自己的内心更加平靜。

     我現在會有意地減少與父母之間的聯系，尤其是情感上的交流，因為交流是雙向的。

    我嘗試過太多方法，希望與父母建立一種健康的交流方式，獲得他們的理解，但他們隻會用高高在上的态度，灌輸一些讓我沮喪、讓我覺得自己永遠不如别人的言論。

    這些言論本質上就是“毒氣”，因為來自父母，所以毒性更強，對孩子的影響也是緻命的。

    成年後，如果你沒有能力隔離這些來自父母的“毒氣”，你的一生都會被侵蝕。

     還有一些沒有能力脫離原生家庭獨立成長的子女，成年後，大多會變成懦弱無能、沒有安全感、偶爾叛逆，無論在經濟還是精神上都無力掙脫父母影響的人。

    他們人生的大部分決定都被父母左右，身上有着沉重的道德負擔。

    對此，我的建議是，隻要你是成年人，能離父母多遠就去多遠，如果實在無法離開，精神上也要劃一條清晰的界線，哪些領域父母可以介入，哪些領域是絕對不可以觸碰的。

    如果你沒有能力這樣做，或不能貫徹到底，精神不“斷奶”的話，你就會繼續被兩個生于20世紀五六十年代，受教育程度、見過的世面可能還沒有你多的人，教怎麼活在當下和未來；被兩個可能一輩子都沒有見過真愛的人，教怎麼擇偶；被兩個婚姻質量低下的人，教怎麼經營婚姻。

    你在他們的影響和幹涉下，繼續為自己的人生做出錯誤的選擇，然而後果最終隻會是你一個人真真切切地體驗、感受，并且承擔。

     一個人成長的第一課，就是建立和原生家庭之間的界限。

    做不到這一點，永遠不會真正長大。

     希望所有跟我有類似經曆的子女，在成年後都能自我教育、自我愈合，脫離父母，創造出屬于自己的一片天。

    也希望所有的父母都能明白，真正的愛是支持、包容，是希望對方快樂，而不是控制、索取，以愛的名義綁架親情。