伍·生活之要
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進社會的文明，人間能多一些藝術，就增多一些真善美。
四、信仰的生活要超越。
當物質、精神、藝術生活都擁有的時候，人不一定就都能滿足，因為不管怎麼樣還是在人間。
世間的有為法都是對待的，有善惡、美醜、苦樂、生死等，所以都在煩惱裡流轉。
這時候，每個人都會想到，生命應該要超越時空、超越生死、超越一切的對待。
因為覺得人生的價值應該要超越、要把生命安住在一個不生不滅的境界，所以進而會需要有信仰的生活。
五、獨處的生活要用功。
不管什麼樣的生活，人在世間常常會有獨居的生活，例如晨起大家都還在睡覺，這時候做什麼呢？又如夜晚睡覺前，一個人獨處一室，又如何消磨時間呢？一個人獨處時要會用功，例如禅坐、誦經、止觀、念佛、禮拜等。
如果獨居的時候會用功，就會感到生活很豐富，内心很充實，自然覺得世出、世間都非常美好。
六、群居的生活要無我。
人當然不能離群而獨居，必定要過群體的生活。
人的一生當中，除了父母、夫妻、子女以外，還有親戚、朋友、同事、同胞等，必定時時會參與很多的群體活動，諸如宴客、開會、共事等。
和群體共同生活時，最重要的是要能以“無我”之心來處衆。
能以無我來面對大衆、以無念來對治妄念、以空見來包容一切，則生活何樂如之！ 瘦身法 “瘦身”是這個時代社會的一個普遍現象，尤其一般女性從小就擔心自己成為一個胖子，所以為了瘦身，有的人吃減肥藥，有的人打抽脂針，有的人節食，有的人束腰，真是五花八門，不一而足。
為什麼一定要“瘦身”呢？因為瘦的人體态輕盈，看起來比較有美感，肥胖則顯得臃腫，不容易讨人歡喜。
但其實也不盡然，所謂“燕瘦環肥”，趙飛燕以瘦而赢得漢成帝的寵愛，楊貴妃則以豐滿而獲得唐明皇的醉心。
再看現代的社會，香港的沈殿霞，台灣的鄒美儀，她們不都是以肥胖而聞名，甚至在演藝界享譽盛名多年而不衰嗎？ 自古以來，瘦都被看作是福薄之相，胖則表示富态，但是一般人為了愛美，還是甯可節食減餐，甚至想盡各種方法，隻希望能達到減肥的目的。
其實婦女減肥不一定要求助他人，“解鈴還須系鈴人”，隻要能在生活上多加注意，要胖要瘦，都能如願。
試舉減肥方法如下： 一、走路。
每日走路兩小時以上，不要中斷，能持之以恒，兩個月下來不瘦個五公斤，至少也能減個三公斤！ 二、爬山。
每日固定爬二千米的高山，限時登頂，總要爬到全身汗流浃背，然後立刻下山，回家盥洗淨身，如此試行一個月後，必能瘦個幾公斤。
三、拜佛。
早晨起床，或是晚上臨睡前，禮佛一百零八拜，不可以用高的墊子，要平地“五體投地”地拜，如此不但淨心，又能減肥。
四、素食。
人的身體，體質各有不同，有的人吃盡各種營養補品，想胖就是胖不起來；有的人節食少吃，照樣腰圍粗大，肥胖不已。
所以“吃”對胖瘦應該沒有絕對的影響，不過基于健康因素，三餐飲食最好不要太甜，也不要太油膩，盡量多吃菜類、果類、瓜類，不但有益健康，也是減肥良餐。
五、節睡。
要想減肥的人，必須讓自己忙起來，每天工作十五小時以上，睡眠不超過六小時，讓自己一直在活動中，不要停滞，活動的動物身體都很矯健，甚至活動就是減肥之妙法也。
六、拍打。
用一根藤條，拍打臀部、腿部、背部等，因藤條内有纖維空隙，用來拍打身體不會傷到筋骨，而能促進血液循環、舒緩肌肉。
每日拍打半小時以上，讓全身發熱，也是奇妙的減肥之法。
七、思考。
我們常聽人說，最近心思很多，把身體都想得瘦下來了。
可見不用心，容易發胖。
假如每天思考哲學上難以解決的宇宙人生的問題，或思考難以記憶的古今經典，讓心去思考、活動，在智慧思想上悠遊，就不容易在肉體上增加肥胖。
八、遊泳。
我們看一般水中的魚類，它們都是往長的方向發展，不向寬度增加，可見能像魚類一樣遊泳，也是減肥之法。
但是，減肥的遊泳不是戲水而已，應該把遊泳當成功課，每日在水裡遊，不管是蛙式、自由式，總在半小時以上，才能收到些微的效果。
以上所說“減肥法”，希望減肥者，不妨一試。
開倒車 人生的希望在前方，假如說人生譬如一個交通工具，那麼就應該向前奔馳。
如果不能向前，而是向後“開倒車”，就會令人感到失望。
已經到了春天，能再回到寒冷的冬天嗎？已經長大成人，還能像童子般愚頑嗎？人生如車輪，不停地向前轉進，千萬不能開倒車，不能不求進步。
社會人生有哪些是“開倒車”的行為呢？ 一、複古是開流行的倒車。
社會的潮流，帶動時代的發展趨勢，就成為流行。
新式的
四、信仰的生活要超越。
當物質、精神、藝術生活都擁有的時候，人不一定就都能滿足，因為不管怎麼樣還是在人間。
世間的有為法都是對待的，有善惡、美醜、苦樂、生死等，所以都在煩惱裡流轉。
這時候，每個人都會想到，生命應該要超越時空、超越生死、超越一切的對待。
因為覺得人生的價值應該要超越、要把生命安住在一個不生不滅的境界，所以進而會需要有信仰的生活。
五、獨處的生活要用功。
不管什麼樣的生活，人在世間常常會有獨居的生活，例如晨起大家都還在睡覺，這時候做什麼呢？又如夜晚睡覺前，一個人獨處一室，又如何消磨時間呢？一個人獨處時要會用功，例如禅坐、誦經、止觀、念佛、禮拜等。
如果獨居的時候會用功，就會感到生活很豐富，内心很充實，自然覺得世出、世間都非常美好。
六、群居的生活要無我。
人當然不能離群而獨居，必定要過群體的生活。
人的一生當中，除了父母、夫妻、子女以外，還有親戚、朋友、同事、同胞等，必定時時會參與很多的群體活動，諸如宴客、開會、共事等。
和群體共同生活時，最重要的是要能以“無我”之心來處衆。
能以無我來面對大衆、以無念來對治妄念、以空見來包容一切，則生活何樂如之！ 瘦身法 “瘦身”是這個時代社會的一個普遍現象，尤其一般女性從小就擔心自己成為一個胖子，所以為了瘦身，有的人吃減肥藥，有的人打抽脂針，有的人節食，有的人束腰，真是五花八門，不一而足。
為什麼一定要“瘦身”呢？因為瘦的人體态輕盈，看起來比較有美感，肥胖則顯得臃腫，不容易讨人歡喜。
但其實也不盡然，所謂“燕瘦環肥”，趙飛燕以瘦而赢得漢成帝的寵愛，楊貴妃則以豐滿而獲得唐明皇的醉心。
再看現代的社會，香港的沈殿霞，台灣的鄒美儀，她們不都是以肥胖而聞名，甚至在演藝界享譽盛名多年而不衰嗎？ 自古以來，瘦都被看作是福薄之相，胖則表示富态，但是一般人為了愛美，還是甯可節食減餐，甚至想盡各種方法，隻希望能達到減肥的目的。
其實婦女減肥不一定要求助他人，“解鈴還須系鈴人”，隻要能在生活上多加注意，要胖要瘦，都能如願。
試舉減肥方法如下： 一、走路。
每日走路兩小時以上，不要中斷，能持之以恒，兩個月下來不瘦個五公斤，至少也能減個三公斤！ 二、爬山。
每日固定爬二千米的高山，限時登頂，總要爬到全身汗流浃背，然後立刻下山，回家盥洗淨身，如此試行一個月後，必能瘦個幾公斤。
三、拜佛。
早晨起床，或是晚上臨睡前，禮佛一百零八拜，不可以用高的墊子，要平地“五體投地”地拜，如此不但淨心，又能減肥。
四、素食。
人的身體，體質各有不同，有的人吃盡各種營養補品，想胖就是胖不起來；有的人節食少吃，照樣腰圍粗大，肥胖不已。
所以“吃”對胖瘦應該沒有絕對的影響，不過基于健康因素，三餐飲食最好不要太甜，也不要太油膩，盡量多吃菜類、果類、瓜類，不但有益健康，也是減肥良餐。
五、節睡。
要想減肥的人，必須讓自己忙起來，每天工作十五小時以上，睡眠不超過六小時，讓自己一直在活動中，不要停滞，活動的動物身體都很矯健，甚至活動就是減肥之妙法也。
六、拍打。
用一根藤條，拍打臀部、腿部、背部等，因藤條内有纖維空隙，用來拍打身體不會傷到筋骨，而能促進血液循環、舒緩肌肉。
每日拍打半小時以上，讓全身發熱，也是奇妙的減肥之法。
七、思考。
我們常聽人說，最近心思很多，把身體都想得瘦下來了。
可見不用心，容易發胖。
假如每天思考哲學上難以解決的宇宙人生的問題，或思考難以記憶的古今經典，讓心去思考、活動，在智慧思想上悠遊，就不容易在肉體上增加肥胖。
八、遊泳。
我們看一般水中的魚類，它們都是往長的方向發展，不向寬度增加，可見能像魚類一樣遊泳，也是減肥之法。
但是，減肥的遊泳不是戲水而已，應該把遊泳當成功課，每日在水裡遊，不管是蛙式、自由式，總在半小時以上，才能收到些微的效果。
以上所說“減肥法”，希望減肥者，不妨一試。
開倒車 人生的希望在前方，假如說人生譬如一個交通工具，那麼就應該向前奔馳。
如果不能向前，而是向後“開倒車”，就會令人感到失望。
已經到了春天，能再回到寒冷的冬天嗎？已經長大成人，還能像童子般愚頑嗎？人生如車輪，不停地向前轉進，千萬不能開倒車，不能不求進步。
社會人生有哪些是“開倒車”的行為呢？ 一、複古是開流行的倒車。
社會的潮流，帶動時代的發展趨勢，就成為流行。
新式的