後記

本來喝花茶的我，現在又多喝了一樣藥膳茶飲。

    我最喜歡在溫暖的午後，看着書、喝着茶，那是最舒服的享受之一了。

    每種藥飲最好以兩星期為一飲用周期，知果知道自己體質的虛實寒熱，再搭配着人的需求是更好的，而茶葉本身亦具有解毒、促進代謝、抗老化、提神、利尿、消除口臭等功效，中醫裡也有許多“以茶入藥”的例子。

    像這個季節裡适合喝的茶有：

    美白水果茶

    材料：紅茶包一包、蘋果半顆、柳橙一顆、柑桔适量、糖适量。

    做法：紅茶包加水煮滾後，取出茶包丢棄，柳橙榨汁加入紅茶中，再加入蘋果丁、柑桔攪拌均勻，再加入适當的糖就行了。

    蘋果、柑桔有着豐富的維生素C，能使皮膚更加的柔白細緻。

    抗老茶飲

    材料：甘菊、薰衣草、金盞花、檸檬草各适量。

    做法：适量的水煮滾，放入花草茶浸泡，再加入通量蜂蜜飲用。

    它能改善焦慮、失眠等症狀，工作壓力大的人可以多多飲用。

    消脂茶飲

    材料：綠茶粉适量、葡萄一粒、鳳梨汁100CC

    做法：葡萄柚榨汁，綠茶粉以冷開水調開後，倒入葡萄柚汁及鳳梨汁，加入少許蜂蜜後即可飲用。