建立情感賬戶，避免情緒沖突

成熟的人，是對自己的選擇和情緒負責，顧及後果，承擔後果，明白人不單是為自己而活，為情而活，為欲望而活。

     ——(中國)素黑 “跟你親近我就受傷，不跟你親近我又孤單。

    ”這一現象被婚姻專家、華裔心理學家黃維仁稱作“現代人的兩難”。

    因為不了解而在一起，卻又因為了解而分離。

    就像《廣島之戀》中唱的那樣：“願被你抛棄，就算了解而分離。

    ” 對于這種戀愛通病，可以通過建立情感賬戶的方法解決，不斷進行愛情存款，豐富你們的愛情銀行。

    豐富的愛情存款可以幫助你們安定情緒，這樣，你們在解決沖突的時候，就不太容易沖動，而是更願意為對方而改變、調整，并主動做些有建設性的事情，即說用一個存款帶動更多的存款。

     “情感賬戶”這一概念是美國心理學家威拉德·哈利提出來的。

    他認為，我們在銀行存款時，總是會根據實際财政狀況和存款數目的多寡，有針對性地選擇存款的方式，做到準确又高效。

    情感存款也應如此，根據對方的需要準确合理地選擇雙赢的存款模式。

    存款的過程是一個重新點亮自我的過程，要先解決心情再解決事情，隻有先認識自己，了解自己的情緒，才能體會别人的情緒。

    情感賬戶的具體内容包括以下幾點： 存款：讓對方開心，感覺被欣賞、被肯定，或是做了一些讓對方高興的事。

     提款：讓對方哭、經受挫折、感受痛苦，覺得被誤解、被批評、被傷害。

     存款豐厚：很多小問題可以被原諒；使大事化小，小事化了。

     債台高築：如果銀行裡已經債台高築，那麼任何一點小事，都可以變成大事。

     精心的時刻：花高品質的時間跟對方在一起。

    比如一起聊天、看電影、做公益、做飯。

     精心的禮物：重點是在精心，而不在于花多少錢。

    下班回來，順路