12 認知與接納

衡也需要在自省中逐步完善。

    “行己勤勤須自省，讀書亹亹要新功”，吾人最大之知識，系反躬自省。

     自省不是盲目地自我反思與否定，而是客觀地分析自己的所言所為，能換位思考，能跳出自我去審視，能放長遠去看，這需要智慧。

    而智慧除了源于外界的輸出，還源于自省的内化。

     孔子言：“見賢思齊焉，見不賢而内自省也。

    ”荀子言：“見善，修然必以自存也；見不善，愀然必以自省也。

    ”人的思想品行也如木桶盛水，沒有人生來完美，而短闆便需要自省去提升。

     這次砍傷事件給了我很長一段思考的時間，除了兇手的原因，我也在想如何能避免類似悲劇再次上演。

    如果能構建一個和諧的醫療環境，除了關注患者的身，還能關注患者的心，把關注點從病擴散到人，站在一個更全面的角度去醫治，是否可以讓患者的感受更好一些，多一些正念？ 無論自愛、自信，還是自省，除了自我培養，很大一部分成因也在于家庭教育。

    孩子的一生其實都在尋找認同和價值感。

    如果一個人在童年遭遇重大的變故，這是孩子無法掌控和調整的，那這樣的孩子往往會欠缺自信；如果一個孩子在童年時被家暴，被嫌棄，很少被肯定或表揚，那這樣的孩子會很難自愛；如果一個孩子從小活在沒有理性評斷的盲目表揚和贊美聲中，那這樣的孩子也學不會自省。

    家庭教育對一個人獨立自尊體系的形成至關重要，而自尊體系又是形成獨立人格的重要成因。

     誠然，每個人心中都有一個天使和一個魔鬼，我們很少正視自己内心的黑暗，那裡藏着我們太多不可告人的秘密。

    它真實存在，隻有正視它才能看清它、對抗它。

    接納自己，不僅僅是接納自己的天使，還應包括魔鬼。

     接納自己是一門大學問，我也仍在學習，我相信隻有擁有足夠多的智慧才能化解内心的黑暗，也隻有不斷地行走和學習，才能讓自己的思想擁有足夠大的空間和感悟。

    這些都是一個人成長中必經的過程，所謂修行，大抵就是這個意思。