第八章 心智的蛻變，讓我的人生有了方向
關燈
小
中
大
路途帶來很多正能量。
身體的健康是人的立身之本，是各方面得以和諧持續向前發展的根本保障。
沒有身體，就沒有了人的一切。
身體是人連接天地的自然通道，是心理與智慧得感應的物質外殼。
強健的體魄有利于我們正向信念的形成。
身體健康，人的精神才會旺盛，容易把正面的能量發揮出來，在有能量充裕的情況下，人容易産生正念，心理會向健康方面發展。
要想身體健康需要從以下幾個方面來努力：1.科學飲食。
葷素搭配，多吃水果、蔬菜。
用腦過多的人，多喝牛奶，多吃芝麻、玉米等富含高蛋白的食品。
2.适當運動，飯後多散步。
3.養心。
清心寡欲，不攀比，不好勝，不貪多，盡量多地解除心理負擔。
4.勞逸結合。
工作的時候工作，休息的時候休息。
千萬不要像我一樣，沒日沒夜地工作，這樣身體遲早會垮掉。
到手的成功也如昙花一現。
有很多案例都充分證明，人的很多心理疾病是造成身體羸弱或容易生病的直接因子，有時還會壓垮身體。
當人的精神處于比較平衡的狀态時，我們的免疫力和内分泌系統以及消化系統等會維持正常的功能，避免疾病的發生。
如果一個人郁郁寡歡、憂心忡忡，或面臨着巨大的精神壓力時就會導緻疾病纏身，痛不欲生。
健康良好的心态是永葆青春的靈丹妙藥。
保持心理健康需要從以下幾個方面來努力：1.保持樂觀開朗的心境，清楚悲觀、壓抑、憤怒的情緒。
2.放開胸懷，善待自己和别人。
助人為樂。
3.培養良好的興趣愛好。
4.保持一個求知探索好奇的童心，培養活躍氣氛的幽默感。
5.學會協調好人際關系。
修靈是指通過聆聽、祈禱、冥想、催眠、瑜伽、打坐等方式來增強自身體内的靈性力量，觀照和了解自己的潛意識，使我們看到自身更多的“真相”，發現更多未知的自己，将潛量挖掘出來。
修靈主要是聆聽我們内心的聲音，挖掘我們内在的心靈力量，主要包括以下方面：1.教我們如何去愛，保持感恩的心。
2.教我們找到良好的心态，清零自己的情緒。
3.在頓悟中，發現以往我們錯誤的認知，治愈我們受害的心靈，擺脫種種束縛。
4.找到我們自己。
5.增強體内能量。
身、心、靈三個方面是相互統籌的，身心靈的同時修行，主要是讓我們回到一種平安、喜樂的圓融和諧的境界，回歸我們的自性。
找到屬于自己的完美感覺，以及最适合自己的活着的狀态和方式。
以往我總以為，事業上令人矚目的人，就是一個成功者，就是生活的強者。
可當我多次面對“病來如山倒，病去如抽絲”這樣令人痛苦煎熬的場面時，我才真正體悟到了什麼是真正的成功者，什麼是真正的強者。
成功者，強者，都懂得身心靈的共同修行和提升。
而自己，還不算真正的強者，這也成了自己将來的人生修行方向。
我拜托當時的一群朋友幫我打聽，最後在五台山找到了一位道長，我想拜他為師，跟他學習人生的修行。
但是這位大師并非來者不拒，要想成為他的弟子，必須先交280萬元的香火錢，當然，這些錢大師一分錢都不會得，全用來興建寺廟，接濟窮人。
并且，并非有錢就可以成為大師的弟子，還必須滿足大師口中“有緣人”的條件。
當時拜大師為師的人很多，比如陳光标、江南春這些大名鼎鼎的企業家都是大師的弟子。
為了成為大師的弟子，我豁出去了。
雖然我并沒有那麼多錢，但我有一顆虔誠的心。
第一次拜訪大師時，大師并不願意收我。
于是，我就每天都到寺廟門口跪拜，每次跪三個小時，就這樣連續貴了76天，大師終于被我的虔誠打動了，他沒有讓我交一分錢，便收我為徒。
成為大師的俗家弟子後，我便開始進行心靈的修行。
我之所以選擇來寺廟中修行，是因為我以前的一段經曆。
一次和朋友合夥創業的過程中，自己被朋友欺騙了，本來自己該得30%的股份，結果變成了3%，我一氣之下便不辭而别，故作潇灑地去了觀音山。
來到這裡之後，我就對其産生了一種莫名的情愫。
在觀音山遊玩了幾日後，為了生存，我不得以離開這個聖地，重新投入到俗世的生活中。
但是當時已經有一種修行的種子在我心中紮根。
所以，再一次來到佛門聖地，就是
身體的健康是人的立身之本，是各方面得以和諧持續向前發展的根本保障。
沒有身體，就沒有了人的一切。
身體是人連接天地的自然通道，是心理與智慧得感應的物質外殼。
強健的體魄有利于我們正向信念的形成。
身體健康，人的精神才會旺盛，容易把正面的能量發揮出來，在有能量充裕的情況下，人容易産生正念，心理會向健康方面發展。
要想身體健康需要從以下幾個方面來努力：1.科學飲食。
葷素搭配，多吃水果、蔬菜。
用腦過多的人，多喝牛奶，多吃芝麻、玉米等富含高蛋白的食品。
2.适當運動，飯後多散步。
3.養心。
清心寡欲，不攀比，不好勝，不貪多，盡量多地解除心理負擔。
4.勞逸結合。
工作的時候工作，休息的時候休息。
千萬不要像我一樣，沒日沒夜地工作，這樣身體遲早會垮掉。
到手的成功也如昙花一現。
有很多案例都充分證明，人的很多心理疾病是造成身體羸弱或容易生病的直接因子，有時還會壓垮身體。
當人的精神處于比較平衡的狀态時，我們的免疫力和内分泌系統以及消化系統等會維持正常的功能，避免疾病的發生。
如果一個人郁郁寡歡、憂心忡忡，或面臨着巨大的精神壓力時就會導緻疾病纏身，痛不欲生。
健康良好的心态是永葆青春的靈丹妙藥。
保持心理健康需要從以下幾個方面來努力：1.保持樂觀開朗的心境，清楚悲觀、壓抑、憤怒的情緒。
2.放開胸懷，善待自己和别人。
助人為樂。
3.培養良好的興趣愛好。
4.保持一個求知探索好奇的童心，培養活躍氣氛的幽默感。
5.學會協調好人際關系。
修靈是指通過聆聽、祈禱、冥想、催眠、瑜伽、打坐等方式來增強自身體内的靈性力量，觀照和了解自己的潛意識，使我們看到自身更多的“真相”，發現更多未知的自己，将潛量挖掘出來。
修靈主要是聆聽我們内心的聲音，挖掘我們内在的心靈力量，主要包括以下方面：1.教我們如何去愛，保持感恩的心。
2.教我們找到良好的心态，清零自己的情緒。
3.在頓悟中，發現以往我們錯誤的認知，治愈我們受害的心靈，擺脫種種束縛。
4.找到我們自己。
5.增強體内能量。
身、心、靈三個方面是相互統籌的，身心靈的同時修行，主要是讓我們回到一種平安、喜樂的圓融和諧的境界，回歸我們的自性。
找到屬于自己的完美感覺，以及最适合自己的活着的狀态和方式。
以往我總以為，事業上令人矚目的人，就是一個成功者，就是生活的強者。
可當我多次面對“病來如山倒，病去如抽絲”這樣令人痛苦煎熬的場面時，我才真正體悟到了什麼是真正的成功者，什麼是真正的強者。
成功者，強者，都懂得身心靈的共同修行和提升。
而自己，還不算真正的強者，這也成了自己将來的人生修行方向。
向隐士高人尋求幫助，升華内心世界
為了全方位地修養身心靈，我出院後便暫别講台，去尋求隐士高人的幫助。我拜托當時的一群朋友幫我打聽，最後在五台山找到了一位道長，我想拜他為師，跟他學習人生的修行。
但是這位大師并非來者不拒，要想成為他的弟子，必須先交280萬元的香火錢，當然，這些錢大師一分錢都不會得，全用來興建寺廟，接濟窮人。
并且，并非有錢就可以成為大師的弟子，還必須滿足大師口中“有緣人”的條件。
當時拜大師為師的人很多，比如陳光标、江南春這些大名鼎鼎的企業家都是大師的弟子。
為了成為大師的弟子，我豁出去了。
雖然我并沒有那麼多錢，但我有一顆虔誠的心。
第一次拜訪大師時，大師并不願意收我。
于是，我就每天都到寺廟門口跪拜，每次跪三個小時，就這樣連續貴了76天，大師終于被我的虔誠打動了，他沒有讓我交一分錢，便收我為徒。
成為大師的俗家弟子後，我便開始進行心靈的修行。
我之所以選擇來寺廟中修行，是因為我以前的一段經曆。
一次和朋友合夥創業的過程中，自己被朋友欺騙了，本來自己該得30%的股份，結果變成了3%，我一氣之下便不辭而别，故作潇灑地去了觀音山。
來到這裡之後，我就對其産生了一種莫名的情愫。
在觀音山遊玩了幾日後，為了生存，我不得以離開這個聖地，重新投入到俗世的生活中。
但是當時已經有一種修行的種子在我心中紮根。
所以，再一次來到佛門聖地，就是
