二、水之卷
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水的精神貫穿于二天一流之中。
在兵法的實踐中，學習水流動不止的性質尤為重要。
本卷主要講述刀的用法。
我所說的隻是一些大略的東西。
這其中蘊含着很深的玄機，需要你有很強的直覺并下功夫鑽研。
倘若你隻是翻翻浏覽，恐怕不會有真正的心得。
不要放過我說的每一個字，細心思考，認真體會，才能把握其中的要領。
本卷所講的是兩人決鬥的兵法之道，兩軍交戰的戰術與之相通。
兵法非常玄妙。
對它的理解很容易失之毫厘，謬以千裡。
隻靠閱讀不去實踐是不行的。
所以，讀完這卷書，你不一定能理解兵法的真義。
最重要的是理解并在實踐中融會貫通，獲得經驗，不斷加深體會。
這樣便能逐漸精通兵法。
心态 平常心在任何時候都不可少，學習兵法更是如此。
無論決鬥時還是平常練習中，都應該保持同樣的心态。
内心勿有起伏，也不要過于緊張或放松。
保持開朗、率直的心境，使心态平和舒緩，每一刻的心境都和這一天保持一緻，這樣，對你來說，一瞬和永恒就沒有差别，這樣的境界是最高的境界，需要長期的修煉。
靜處時不能心如死灰，行動時應心靜如水。
精神不能為外物影響，也不要讓精神影響你的身體狀态。
精力凝聚，不可散漫。
情緒充盈不可取，心中過于淡然也不利作戰。
所以，表面上應平穩，甚至顯得柔弱，内心的氣勢卻強盛、剛強。
最重要的是，不要讓别人窺破你的心态！在此基礎上，進一步突破身體的局限。
瘦小的人的心态要像巨人，巨人的心态要像瘦小的人。
局限于自己的身體不可取，完全按照應激反應進行動作，很容易被别人抓住弱點。
籍着你的心去觀察事物。
保持清醒，錘煉你的心智。
隻有心智澄明，你才能明辯是非，通曉事理，當任何事情都蒙蔽不了你的時候，你才能明白兵法的真義。
姿勢 頭不偏不倚，不要昂首也不要垂頭；目光如炬，不能雙目無神；不要皺眉蹙額；眼珠不能來回轉動，不要頻繁眨眼；微眯眼睛；神态平和。
後頸挺直；雙肩下沉，臀部收起。
把力道集中在膝蓋到腳趾之間的腿部。
不要彎腰。
刀鞘插入腰帶要緊，緊貼小腹，這有很大講究。
在日常生活裡強調站姿是非常必要的。
這樣，在決鬥中使用的是标準的姿勢。
要做到這一點，必須在平時多下功夫。
眼法 目光要開闊長遠。
&ldquo觀&rdquo不同于&ldquo看&rdquo，&ldquo觀&rdquo遠而廣，&ldquo看&rdquo近而狹。
正确的眼法應該是：視近如置身其外，視遠如在眼前。
切記：不要用眼緊盯對方的刀，要用心去感覺它的存在。
要做到這一點必須嚴加訓練。
必須做到不動眼珠，左右的情況、變化盡收眼底。
在激戰時做到這一點尤其困難。
所以要每天以如此方式多加練習，逐漸習慣這種眼法。
将要旨牢記在心。
無論眼前發生什麼事情，都不要改變。
握刀法 掌心不要有空隙。
拇指和食指保持能在劍柄上滑動的力度，中指以中等力道捏在劍柄上，無名指和小指緊握劍柄。
拔刀時，你的目标隻有一個，那就是擊倒敵人！當刀劈向對手時，保持握法不能改變，手不能抖，動作要幹淨利落，不能有絲毫遲疑。
格擋或壓住對方的刀時，拇指和食指的握法會由些許改變，但基本要領是不變的，這樣握刀的目的是有利于擊倒對手，要熟練掌握。
試刀和決鬥時的握刀法都是這樣。
切記。
刀的握法雖固定，手的靈活卻是必須的。
要使刀在手上靈活運用，切不可陷入死手。
體會這一點，需要下很多功夫。
步法 腳跟緊踏，給腳趾充分的活動餘地。
移動或快或慢，步幅或大或小，沒有定數。
需要保持腳步平穩，像平時走路一樣用力均勻，忌浮、忌垮、忌原地踩踏。
&ldquo陰陽步&rdquo重要而且實用。
陰陽步就是不能隻移動一隻腳的意思。
要領是忽左忽右，欲前欲後，左腳進則右腳跟進，右腳退則左腳跟退，雙腳步伐保持一緻。
無論在劈斬、格擋或閃避時，都要使用陰陽步。
切記不可隻用一隻腳，尤其在格鬥中。
五段位 五段位就是：上、中、下、左、右。
這五種段位概括了所有可能的攻擊方位。
五種段位應在決鬥中靈活運用。
采用任何一種段位時，不需多加考慮，隻要心中存有擊倒強敵的意念，身體會自然而然加以調整，随意地使用适合的段位。
隻要練習足夠，使用段位自然可以随機而變。
最合适的段位時最利于斬殺對手的那一種，能在決鬥中取得最大優勢。
上中下三段攻擊應堅決果斷，左右攻擊應靈活巧妙。
左右攻擊方位适用于上方封閉，兩側
在兵法的實踐中，學習水流動不止的性質尤為重要。
本卷主要講述刀的用法。
我所說的隻是一些大略的東西。
這其中蘊含着很深的玄機，需要你有很強的直覺并下功夫鑽研。
倘若你隻是翻翻浏覽，恐怕不會有真正的心得。
不要放過我說的每一個字，細心思考，認真體會，才能把握其中的要領。
本卷所講的是兩人決鬥的兵法之道，兩軍交戰的戰術與之相通。
兵法非常玄妙。
對它的理解很容易失之毫厘，謬以千裡。
隻靠閱讀不去實踐是不行的。
所以，讀完這卷書，你不一定能理解兵法的真義。
最重要的是理解并在實踐中融會貫通，獲得經驗，不斷加深體會。
這樣便能逐漸精通兵法。
心态 平常心在任何時候都不可少，學習兵法更是如此。
無論決鬥時還是平常練習中，都應該保持同樣的心态。
内心勿有起伏，也不要過于緊張或放松。
保持開朗、率直的心境，使心态平和舒緩，每一刻的心境都和這一天保持一緻，這樣，對你來說，一瞬和永恒就沒有差别，這樣的境界是最高的境界，需要長期的修煉。
靜處時不能心如死灰，行動時應心靜如水。
精神不能為外物影響，也不要讓精神影響你的身體狀态。
精力凝聚，不可散漫。
情緒充盈不可取，心中過于淡然也不利作戰。
所以，表面上應平穩，甚至顯得柔弱，内心的氣勢卻強盛、剛強。
最重要的是，不要讓别人窺破你的心态！在此基礎上，進一步突破身體的局限。
瘦小的人的心态要像巨人，巨人的心态要像瘦小的人。
局限于自己的身體不可取，完全按照應激反應進行動作，很容易被别人抓住弱點。
籍着你的心去觀察事物。
保持清醒，錘煉你的心智。
隻有心智澄明，你才能明辯是非，通曉事理，當任何事情都蒙蔽不了你的時候，你才能明白兵法的真義。
姿勢 頭不偏不倚，不要昂首也不要垂頭；目光如炬，不能雙目無神；不要皺眉蹙額；眼珠不能來回轉動，不要頻繁眨眼；微眯眼睛；神态平和。
後頸挺直；雙肩下沉，臀部收起。
把力道集中在膝蓋到腳趾之間的腿部。
不要彎腰。
刀鞘插入腰帶要緊，緊貼小腹，這有很大講究。
在日常生活裡強調站姿是非常必要的。
這樣，在決鬥中使用的是标準的姿勢。
要做到這一點，必須在平時多下功夫。
眼法 目光要開闊長遠。
&ldquo觀&rdquo不同于&ldquo看&rdquo，&ldquo觀&rdquo遠而廣，&ldquo看&rdquo近而狹。
正确的眼法應該是：視近如置身其外，視遠如在眼前。
切記：不要用眼緊盯對方的刀，要用心去感覺它的存在。
要做到這一點必須嚴加訓練。
必須做到不動眼珠，左右的情況、變化盡收眼底。
在激戰時做到這一點尤其困難。
所以要每天以如此方式多加練習，逐漸習慣這種眼法。
将要旨牢記在心。
無論眼前發生什麼事情，都不要改變。
握刀法 掌心不要有空隙。
拇指和食指保持能在劍柄上滑動的力度，中指以中等力道捏在劍柄上，無名指和小指緊握劍柄。
拔刀時，你的目标隻有一個，那就是擊倒敵人！當刀劈向對手時，保持握法不能改變，手不能抖，動作要幹淨利落，不能有絲毫遲疑。
格擋或壓住對方的刀時，拇指和食指的握法會由些許改變，但基本要領是不變的，這樣握刀的目的是有利于擊倒對手，要熟練掌握。
試刀和決鬥時的握刀法都是這樣。
切記。
刀的握法雖固定，手的靈活卻是必須的。
要使刀在手上靈活運用，切不可陷入死手。
體會這一點，需要下很多功夫。
步法 腳跟緊踏，給腳趾充分的活動餘地。
移動或快或慢，步幅或大或小，沒有定數。
需要保持腳步平穩，像平時走路一樣用力均勻，忌浮、忌垮、忌原地踩踏。
&ldquo陰陽步&rdquo重要而且實用。
陰陽步就是不能隻移動一隻腳的意思。
要領是忽左忽右，欲前欲後，左腳進則右腳跟進，右腳退則左腳跟退，雙腳步伐保持一緻。
無論在劈斬、格擋或閃避時，都要使用陰陽步。
切記不可隻用一隻腳，尤其在格鬥中。
五段位 五段位就是：上、中、下、左、右。
這五種段位概括了所有可能的攻擊方位。
五種段位應在決鬥中靈活運用。
采用任何一種段位時，不需多加考慮，隻要心中存有擊倒強敵的意念，身體會自然而然加以調整，随意地使用适合的段位。
隻要練習足夠，使用段位自然可以随機而變。
最合适的段位時最利于斬殺對手的那一種，能在決鬥中取得最大優勢。
上中下三段攻擊應堅決果斷，左右攻擊應靈活巧妙。
左右攻擊方位适用于上方封閉，兩側