言語是傷人的利器

［美］傑弗遜

    在生氣的時候，不要急着開口說話。因為這時候說的話，往往帶着情緒，說出來的必定不是什麼好話。

    說出去的話，如同潑出去的水。覆水難收。言語是傷人的利器。拳頭打到别人的身體，假以時日，身體上的疼痛便會消失；言語傷到人的心靈，心上的傷痕永遠難以愈合。如果不想傷害别人，就别在憤怒時說話。

    成熟的人，應該學會控制自己的情緒。在生氣的時候，更應該給自己留有充足的時間來調整情緒。有些時候事情并不像我們想象的那麼糟糕，隻是受到的沖擊太大，讓我們一時難以接受。給自己充足的時間去平複情緒，也是給自己留有思考的緩沖時間。沖動之下說出來的是蠢話，沖動之下做出來的決定也一定是可笑的。

    不順心的時候，不妨離開一下現場，換個環境，待不良情緒被沖淡、趕走後，心情會恢複平靜和穩定，思緒也會恢複正常。

    托馬斯·傑弗遜（1743—1826）：美國第三任總統，《獨立宣言》的撰寫人，是新聞自由的堅定擁護者。