卷三十四 雜修攝部三
關燈
小
中
大
熱諸所不快，若中寒身熱，皆閉氣張腹，欲息者，徐以鼻息，已複為，至愈乃止。
一、平坐，生腰腳，兩臂覆手據地，口徐吐氣，以鼻内之，除胸中、肺中痛，咽氣令溫，閉目也。
二、端坐，生腰，以鼻内氣，閉之，自前後搖頭各三十。
除頭虛空耗。
轉地，閉目搖之。
三、左脅側卧，以口吐氣，以鼻内之。
除積聚、心下不便。
四、端坐，生腰，徐以鼻内炁，以右手持鼻。
除目昏、淚若出，去鼻中息肉，耳聾亦除。
傷寒頭痛洗洗，皆當以汗出為度。
五、正偃卧，以口徐出氣，以鼻内之，除裡急。
飽食後小咽，咽氣數十令溫。
若氣寒者，使人乾嘔腹痛，從鼻内氣七十咽，即大填腹内。
六、右脅側卧，以鼻内氣，以口小吐氣數十，兩手相摩熱以摩腹，令其氣下出之，除脅皮膚痛。
七息止。
七、端坐，生腰，直上展兩臂，仰兩手掌，以鼻内氣，閉之自極，七息，名曰蜀王台。
除脅下積聚。
八、覆卧，去枕，立兩足，以鼻内氣四四所，複以鼻出之，極，令微氣入鼻中，勿令鼻知。
除身中熱背痛。
九、端坐，生腰，舉左手，仰其掌，卻右手，除兩臂背痛結氣。
十、端坐，兩手相叉，抱膝，閉氣，鼓腹二七或三七，氣滿即吐，候氣皆通暢，行之十年，老有少容。
十一、端坐，生腰，左右傾側，閉目，以鼻内氣，除頭風，自極，七息止。
十二、若腹中滿，飲食飽，坐，生腰，以鼻内氣數十，以便為故，不便複為之，有寒氣，腹中不安，亦行之。
十三、端坐，使兩手如張弓滿射。
可治四肢煩悶、背急，每日或時為之佳。
十四、端坐，生腰，舉右手，仰掌，以左手承左脅，以鼻内氣，自極，七息。
除胃寒食不變，則愈。
十五、端坐，生腰，舉左手，仰掌，以右手承右脅，以鼻内氣，自極，七息。
除瘀血、結氣等。
十六、兩手卻據，仰頭，自以鼻内氣，因而咽之數十。
除熱、身中傷死肌肉等。
十七、正偃卧，端展足臂，以鼻内氣，自極，七息，搖足三十而止，除胸足中寒、週身痹、厥逆、嗽。
十八、偃卧，屈膝，令兩膝頭内向相對，手翻兩足，生腰，以鼻内氣，自極七息，除痹疼、熱痛、兩褷不随。
十九、覺身體昏沈不通暢，即導引。
兩手抱頭，宛轉上下，名為開脅。
二十、踞伸右腳，兩手抱左膝頭，生腰，以鼻内氣自極，七息。
除難屈伸拜起，褷中痛。
一本雲，除風目晦耳聾。
二十一、踞伸左足，兩手抱右膝生腰，以鼻内氣自極七息，展左足着外，除難屈伸拜起褷中疼。
二十二、正偃卧，直兩足，兩手撚胞所在，令赤如油囊裡丹，除陰下濕，小便難頹，小腹重，不便。
腹中熱，但口出氣，鼻内之，數十，不須小咽氣。
即腹中不熱者，七息已，溫氣，咽之十所。
二十三、踞，兩手抱兩膝頭，以鼻内氣，自極，七息。
除腰痹、背疼。
二十四、覆卧，傍視兩踵，生腰，以鼻内氣，自極，七息。
除腳中弦痛、轉筋、腳酸疼。
二十五段阙。
二十六、偃卧，展兩褷兩手兩踵相向，亦鼻内氣，自極，七息。
除死肌不仁足褷寒。
二十七、偃卧，展兩手，兩褷、左膀一本作停字兩足踵，以鼻内氣，自極，七息。
除胃中食若嘔。
二十八、踞，生腰，以兩手引兩踵，以鼻内氣，自極，七息，布兩膝頭，除痹，嘔逆。
二十九、偃卧，展兩腳，兩手，仰足指，以鼻内氣，自極，七息。
除腹中弦急切痛。
三十、偃卧，左足踵拘右足拇指，以鼻内氣，自極，七息。
除厥疾。
人腳錯踵，不拘拇指，依文用之。
三十一、偃卧，以右足踵拘左足拇指，以鼻内氣，自極，七息。
除週身痹。
三十二、病在左，端坐，生腰，右視目，以鼻徐内氣，極而吐之，數十一止，所閉目，目上入。
三十三、病在心下若積聚，端坐，生腰，向日仰頭，徐以鼻内氣，因而咽之，三十所而止，開目作。
三十四、病在右，端坐，生腰，右視目，以鼻徐内氣而咽之，數十止。
---------------------------------------- ◎導引雜說 《文選·江賦》雲：噏翠霞。
此謂導引服氣，稍與枕中相類，俱用之。
兩手相捉，細捩，如洗手法。
兩手相叉，翻覆向胸前，如挽三石弓力，左右同。
兩手相重，共按髀，徐徐捩身，以返捶背上十度，作拳向後築十度，大坐偏倚，如排山，如托千斤石，上下
一、平坐，生腰腳，兩臂覆手據地，口徐吐氣，以鼻内之，除胸中、肺中痛，咽氣令溫，閉目也。
二、端坐，生腰，以鼻内氣，閉之，自前後搖頭各三十。
除頭虛空耗。
轉地，閉目搖之。
三、左脅側卧，以口吐氣，以鼻内之。
除積聚、心下不便。
四、端坐，生腰，徐以鼻内炁，以右手持鼻。
除目昏、淚若出，去鼻中息肉，耳聾亦除。
傷寒頭痛洗洗，皆當以汗出為度。
五、正偃卧，以口徐出氣，以鼻内之，除裡急。
飽食後小咽，咽氣數十令溫。
若氣寒者，使人乾嘔腹痛，從鼻内氣七十咽，即大填腹内。
六、右脅側卧，以鼻内氣，以口小吐氣數十，兩手相摩熱以摩腹，令其氣下出之，除脅皮膚痛。
七息止。
七、端坐，生腰，直上展兩臂，仰兩手掌，以鼻内氣，閉之自極，七息，名曰蜀王台。
除脅下積聚。
八、覆卧，去枕，立兩足，以鼻内氣四四所，複以鼻出之，極，令微氣入鼻中，勿令鼻知。
除身中熱背痛。
九、端坐，生腰，舉左手，仰其掌，卻右手，除兩臂背痛結氣。
十、端坐，兩手相叉，抱膝，閉氣，鼓腹二七或三七，氣滿即吐，候氣皆通暢，行之十年，老有少容。
十一、端坐，生腰，左右傾側，閉目，以鼻内氣，除頭風，自極，七息止。
十二、若腹中滿，飲食飽，坐，生腰，以鼻内氣數十，以便為故，不便複為之，有寒氣，腹中不安，亦行之。
十三、端坐，使兩手如張弓滿射。
可治四肢煩悶、背急，每日或時為之佳。
十四、端坐，生腰，舉右手，仰掌，以左手承左脅，以鼻内氣，自極，七息。
除胃寒食不變，則愈。
十五、端坐，生腰，舉左手，仰掌，以右手承右脅，以鼻内氣，自極，七息。
除瘀血、結氣等。
十六、兩手卻據，仰頭，自以鼻内氣，因而咽之數十。
除熱、身中傷死肌肉等。
十七、正偃卧，端展足臂，以鼻内氣，自極，七息，搖足三十而止，除胸足中寒、週身痹、厥逆、嗽。
十八、偃卧，屈膝，令兩膝頭内向相對，手翻兩足，生腰，以鼻内氣，自極七息，除痹疼、熱痛、兩褷不随。
十九、覺身體昏沈不通暢，即導引。
兩手抱頭，宛轉上下，名為開脅。
二十、踞伸右腳，兩手抱左膝頭，生腰，以鼻内氣自極，七息。
除難屈伸拜起，褷中痛。
一本雲，除風目晦耳聾。
二十一、踞伸左足，兩手抱右膝生腰，以鼻内氣自極七息，展左足着外，除難屈伸拜起褷中疼。
二十二、正偃卧，直兩足，兩手撚胞所在，令赤如油囊裡丹，除陰下濕，小便難頹，小腹重，不便。
腹中熱，但口出氣，鼻内之，數十，不須小咽氣。
即腹中不熱者，七息已，溫氣，咽之十所。
二十三、踞，兩手抱兩膝頭，以鼻内氣，自極，七息。
除腰痹、背疼。
二十四、覆卧，傍視兩踵，生腰，以鼻内氣，自極，七息。
除腳中弦痛、轉筋、腳酸疼。
二十五段阙。
二十六、偃卧，展兩褷兩手兩踵相向，亦鼻内氣，自極，七息。
除死肌不仁足褷寒。
二十七、偃卧，展兩手，兩褷、左膀一本作停字兩足踵，以鼻内氣，自極，七息。
除胃中食若嘔。
二十八、踞，生腰，以兩手引兩踵，以鼻内氣，自極，七息，布兩膝頭，除痹，嘔逆。
二十九、偃卧，展兩腳，兩手，仰足指，以鼻内氣，自極，七息。
除腹中弦急切痛。
三十、偃卧，左足踵拘右足拇指，以鼻内氣，自極，七息。
除厥疾。
人腳錯踵，不拘拇指，依文用之。
三十一、偃卧，以右足踵拘左足拇指，以鼻内氣，自極，七息。
除週身痹。
三十二、病在左，端坐，生腰，右視目，以鼻徐内氣，極而吐之，數十一止，所閉目，目上入。
三十三、病在心下若積聚，端坐，生腰，向日仰頭，徐以鼻内氣，因而咽之，三十所而止，開目作。
三十四、病在右，端坐，生腰，右視目，以鼻徐内氣而咽之，數十止。
---------------------------------------- ◎導引雜說 《文選·江賦》雲：噏翠霞。
此謂導引服氣，稍與枕中相類，俱用之。
兩手相捉，細捩，如洗手法。
兩手相叉，翻覆向胸前，如挽三石弓力，左右同。
兩手相重，共按髀，徐徐捩身，以返捶背上十度，作拳向後築十度，大坐偏倚，如排山，如托千斤石，上下