●卷一
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後漢趙一非草書晉王羲之論書晉王羲之教子敬筆論（不錄）
晉衛夫人筆陣圖王羲之題筆陣圖後宋羊欣采能書人名齊王僧虔答太祖書王僧虔論書宋王 文字志目齊蕭子雲啟○後漢趙一《非草書》餘郡士有梁孔達、姜孟穎者，皆當世之彥哲也。
然慕張生之草書，過于希顔、孔焉。
孔達寫書以示孟穎，皆口誦其文，手楷其篇，無怠倦焉。
于是後學之徒，競慕二賢，守令作篇，人撰一卷，以為秘玩。
餘懼其背經而趨俗，此非所以弘道興世也。
又想羅、趙之所見嗤沮，故為說草書本末，以慰羅、趙，息梁、姜焉。
竊覽有道張君所與朱使君書，稱“正氣可以銷邪，人無其釁，妖不自作”，誠可謂信道抱真、知命樂天者也。
若夫褒杜、崔，沮羅、趙，忻忻有自臧之意者，無乃近于矜技，賤彼貴我哉！夫草書之興也，其于近古乎！上非天象所垂，下非河洛所吐，中非聖人所造。
蓋秦之末，刑峻網密，官書煩冗，戰攻并作，軍書交馳，羽檄紛飛，故為隸草，趨急速耳。
示簡易之指，非聖人之業也。
但貴删難省煩，損複為單，務取易為易知，非常儀也，故其贊曰“臨事從宜”。
而今之學草書者，不思其簡易之旨，直以為杜、崔之法，龜龍所見也。
其扌蠻扶柱桎、诘屈┧乙，不可失也。
龀齒以上，苟任涉學，皆廢倉颉、史籀，競以杜、崔為楷。
私書相與，庶獨就書，雲“适迫遽，故不及草”。
草本易而速，今反難而遲，失指多矣。
凡人各殊氣血、異筋骨，心有疏密，手有巧拙，書之好醜，在心與手，可強為哉？若人顔有美惡，豈可學以相若耶？昔西施心<疒爾>，捧胸而颦。
衆愚效之，隻增其醜。
趙女善舞，行步媚蠱。
學者弗獲，失節匍匐。
夫杜、崔、張子，皆有超俗絕世之才，博學餘暇，遊手于斯。
後世慕焉，專用為務。
鑽堅仰高，忘其疲勞。
夕惕不息，仄不暇食。
十日一筆，月數丸墨。
領袖如皂，唇齒常黑。
雖處衆坐，不遑談戲。
展指畫地，以草刿壁。
臂穿皮刮，指爪摧折。
見腮出血，猶不休辍。
然其為字，無益于工拙。
亦如效颦者之增醜、學步者之失節也。
且草書之人，蓋技藝之細者耳。
鄉邑不以此較能，朝廷不以此科吏，博士不以此講試，四科不以此求備，征聘不問此意，考績不課此字。
徒善字既不達于政，而拙草無損于治。
推斯言之，豈不細哉！夫務内者必阙外，志小者必忽大。
俯而扪虱，不暇見天。
天地至大，而不見者，方銳精于虮虱，乃不暇焉。
第以此篇研思銳精，豈若用之于彼七經。
稽曆協律，推步期程。
探赜鈎深，幽贊神明。
鑒天地之心，推聖人之情。
析疑論之中，理俗儒之诤。
依正道于邪說，侪雅樂于鄭聲。
興至德之和睦，弘大倫之玄清。
窮可以守身遺名，達可以尊主緻平。
以茲命世，永鑒後生，不以淵乎！○晉王右軍《自論書》吾書比之鐘、張，當抗行，或謂過之。
張草猶當雁行。
張精熟過人，臨池學書，池水盡墨。
若吾耽之若此，未必謝之。
後達解者，知其評之不虛。
吾盡心精作亦久，尋諸舊書，惟鐘、張故為絕倫。
其餘為是小佳，不足在意。
去此二賢，仆書次之。
須得書意轉深，點畫之間皆有意，自有言所不盡，得其妙者。
事事皆然。
平南、李式論君不謝。
（平南，即右軍叔平南将軍王雲也。
李式，晉侍中。
）○晉衛夫人《筆陣圖》夫三端之妙，莫先乎用筆；六藝之奧，莫匪乎銀鈎。
昔秦承相斯見周穆王書，七日興歎，患其無骨；蔡尚書入鴻都觀碣，十旬不返，嗟其出群。
故知達其源者少，ウ于其理者多。
近代以來，殊不師古。
而緣情棄道，才記姓名。
或學不該贍，聞見又寡，緻使成功不就，虛費精神。
自非通靈感物，不可與談斯道。
今删李斯筆妙，更加潤色，總七條，并作其形容，列事如左，贻諸子孫，永為模範。
庶将來君子，時複覽焉。
筆要取崇山絕仞中兔毛，八九月收之，其筆頭長一寸，管長五寸，鋒齊腰強者；其硯取煎涸新石，潤澀相兼，浮津耀墨者；其墨取廬山之松煙，代郡之鹿膠，十年已上強如石者為之；紙取東陽魚卵，虛柔滑淨者。
凡學書字，先學執筆，若真書，去筆頭二寸一分；若行草書，去筆頭三寸一分執之。
下筆點畫芟波屈曲，皆須盡一身之力而送之。
若初學，先大書，不得從小。
善鑒者不寫，善寫者不鑒；善筆力者多骨，不善筆力者多肉。
多骨微肉者謂之筋書，多肉微骨者謂之墨豬。
多力豐筋者聖，無力無筋者病。
一一從其消息而用之。
一如千裡陣雲，隐隐然其實有形。
如高峰墜石，磕磕然實如崩也。
陸斷犀象。
百鈞弩發。
萬歲枯藤。
崩浪雷奔。
勁弩筋節。
右七條《筆陣出入斬斫圖》。
執筆有七種：有心急而執筆緩者，有心緩而執筆急者，若執筆近而不能緊者。
心手不齊，意後筆前者敗。
若執筆遠而急，意前筆後者勝。
又有六種用筆：結構圓備如篆法，飄灑落如章草，兇險可畏如八分，窈窕出入如飛白，耿介特立如鶴頭，郁拔縱橫如古隸。
然心存委曲，每
然慕張生之草書，過于希顔、孔焉。
孔達寫書以示孟穎，皆口誦其文，手楷其篇，無怠倦焉。
于是後學之徒，競慕二賢，守令作篇，人撰一卷，以為秘玩。
餘懼其背經而趨俗，此非所以弘道興世也。
又想羅、趙之所見嗤沮，故為說草書本末，以慰羅、趙，息梁、姜焉。
竊覽有道張君所與朱使君書，稱“正氣可以銷邪，人無其釁，妖不自作”，誠可謂信道抱真、知命樂天者也。
若夫褒杜、崔，沮羅、趙，忻忻有自臧之意者，無乃近于矜技，賤彼貴我哉！夫草書之興也，其于近古乎！上非天象所垂，下非河洛所吐，中非聖人所造。
蓋秦之末，刑峻網密，官書煩冗，戰攻并作，軍書交馳，羽檄紛飛，故為隸草，趨急速耳。
示簡易之指，非聖人之業也。
但貴删難省煩，損複為單，務取易為易知，非常儀也，故其贊曰“臨事從宜”。
而今之學草書者，不思其簡易之旨，直以為杜、崔之法，龜龍所見也。
其扌蠻扶柱桎、诘屈┧乙，不可失也。
龀齒以上，苟任涉學，皆廢倉颉、史籀，競以杜、崔為楷。
私書相與，庶獨就書，雲“适迫遽，故不及草”。
草本易而速，今反難而遲，失指多矣。
凡人各殊氣血、異筋骨，心有疏密，手有巧拙，書之好醜，在心與手，可強為哉？若人顔有美惡，豈可學以相若耶？昔西施心<疒爾>，捧胸而颦。
衆愚效之，隻增其醜。
趙女善舞，行步媚蠱。
學者弗獲，失節匍匐。
夫杜、崔、張子，皆有超俗絕世之才，博學餘暇，遊手于斯。
後世慕焉，專用為務。
鑽堅仰高，忘其疲勞。
夕惕不息，仄不暇食。
十日一筆，月數丸墨。
領袖如皂，唇齒常黑。
雖處衆坐，不遑談戲。
展指畫地，以草刿壁。
臂穿皮刮，指爪摧折。
見腮出血，猶不休辍。
然其為字，無益于工拙。
亦如效颦者之增醜、學步者之失節也。
且草書之人，蓋技藝之細者耳。
鄉邑不以此較能，朝廷不以此科吏，博士不以此講試，四科不以此求備，征聘不問此意，考績不課此字。
徒善字既不達于政，而拙草無損于治。
推斯言之，豈不細哉！夫務内者必阙外，志小者必忽大。
俯而扪虱，不暇見天。
天地至大，而不見者，方銳精于虮虱，乃不暇焉。
第以此篇研思銳精，豈若用之于彼七經。
稽曆協律，推步期程。
探赜鈎深，幽贊神明。
鑒天地之心，推聖人之情。
析疑論之中，理俗儒之诤。
依正道于邪說，侪雅樂于鄭聲。
興至德之和睦，弘大倫之玄清。
窮可以守身遺名，達可以尊主緻平。
以茲命世，永鑒後生，不以淵乎！○晉王右軍《自論書》吾書比之鐘、張，當抗行，或謂過之。
張草猶當雁行。
張精熟過人，臨池學書，池水盡墨。
若吾耽之若此，未必謝之。
後達解者，知其評之不虛。
吾盡心精作亦久，尋諸舊書，惟鐘、張故為絕倫。
其餘為是小佳，不足在意。
去此二賢，仆書次之。
須得書意轉深，點畫之間皆有意，自有言所不盡，得其妙者。
事事皆然。
平南、李式論君不謝。
（平南，即右軍叔平南将軍王雲也。
李式，晉侍中。
）○晉衛夫人《筆陣圖》夫三端之妙，莫先乎用筆；六藝之奧，莫匪乎銀鈎。
昔秦承相斯見周穆王書，七日興歎，患其無骨；蔡尚書入鴻都觀碣，十旬不返，嗟其出群。
故知達其源者少，ウ于其理者多。
近代以來，殊不師古。
而緣情棄道，才記姓名。
或學不該贍，聞見又寡，緻使成功不就，虛費精神。
自非通靈感物，不可與談斯道。
今删李斯筆妙，更加潤色，總七條，并作其形容，列事如左，贻諸子孫，永為模範。
庶将來君子，時複覽焉。
筆要取崇山絕仞中兔毛，八九月收之，其筆頭長一寸，管長五寸，鋒齊腰強者；其硯取煎涸新石，潤澀相兼，浮津耀墨者；其墨取廬山之松煙，代郡之鹿膠，十年已上強如石者為之；紙取東陽魚卵，虛柔滑淨者。
凡學書字，先學執筆，若真書，去筆頭二寸一分；若行草書，去筆頭三寸一分執之。
下筆點畫芟波屈曲，皆須盡一身之力而送之。
若初學，先大書，不得從小。
善鑒者不寫，善寫者不鑒；善筆力者多骨，不善筆力者多肉。
多骨微肉者謂之筋書，多肉微骨者謂之墨豬。
多力豐筋者聖，無力無筋者病。
一一從其消息而用之。
一如千裡陣雲，隐隐然其實有形。
如高峰墜石，磕磕然實如崩也。
陸斷犀象。
百鈞弩發。
萬歲枯藤。
崩浪雷奔。
勁弩筋節。
右七條《筆陣出入斬斫圖》。
執筆有七種：有心急而執筆緩者，有心緩而執筆急者，若執筆近而不能緊者。
心手不齊，意後筆前者敗。
若執筆遠而急，意前筆後者勝。
又有六種用筆：結構圓備如篆法，飄灑落如章草，兇險可畏如八分，窈窕出入如飛白，耿介特立如鶴頭，郁拔縱橫如古隸。
然心存委曲，每