二十四、二便不通門

〔原文〕一法：正坐，以兩手交背後，名曰帶便。愈不能大便，利腹，愈虛羸。反叉兩手着背上，推上使當心許，坐反倒九通。愈不能大小便，利腹，愈虛羸也。

    〔解說〕正坐，兩手交叉在背，名為帶便。可治療不能大便，使腹内通利，并可治虛勞羸瘦。反叉兩手放背上，将手向上推，正對心上下，兩腳伸直岔開而坐，頭身向後反倒九次。可治療不能大小便，便腹内通利，并可治虛勞羸瘦。

    〔原文〕二法：龜行氣，伏衣被中，覆口鼻頭面，正卧，不息九通，微鼻出氣。治大便閉塞不通。

    〔解說〕行龜行氣法，藏身在衣被中，覆蓋口鼻頭面，正卧，不息九通，微微由鼻孔出氣。可治療大便閉塞不通。

    〔原文〕三法：偃卧，直兩手，撚左右脅，除大便難，腹痛，腹中寒。口納氣，鼻出氣，溫氣咽之數十，病愈。

    〔解說〕仰卧，伸直兩手，搓撚左右脅部。可消除大便難，腹痛，腹中寒。口吸氣，鼻出氣，口中溫氣咽數十次，病即痊愈。

    【小結】

    二便不通是指大便和小便排出困難，秘結不通。但從本節所述來看主要是指大便排出困難。本篇采用按摩和氣功綜合防治便秘。按摩及呼吸法有：

    1、帶便法：

    方法是正坐，兩手交叉在背部，正對心上下，頭身向後斜傾。

    2、龜行氣法：

    方法是如龜藏身衣被中，覆蓋口鼻頭面，仰卧，不息，使氣由鼻細勻而出入。

    3、按摩兩脅法：

    按摩兩脅及腹部，并口納氣、鼻出氣，使氣在口内停一會兒受溫後而吞咽入胃腸内。