二十一、耳門

〔原文〕一法：坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上。治久寒不能自溫，耳不聞聲。

    〔解說〕坐在地上，交叉兩腳，用兩手從腳彎中伸入，低頭把手交叉放在項上。可以治療久寒不能自己轉溫，耳不聞聲。

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    〔原文〕二法：腳着項上，不息十二通。必愈大寒不覺暖熱，久頑冷患，耳聾目眩。久行即成法，法身五六不能變。

    〔解說〕把腳放在後項上，不息十二通。可治愈大寒不覺暖溫，頑固冷疾，耳聾目眩。

    應堅持久行使其成為常用導引法，以此法健身，每次作三十次，不宜改變。

    【小結】

    本篇以“坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上”和“腳着項上，不息十二通。

    ”二種功法治療耳病，但功法較難，特别以腳着項上不易練習，可結合“鳴天鼓”等功。