十四、補益門（三）入火法
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〔原文〕入火，垂兩臂不息，即不傷火法。
向南方蹲踞，以兩手從屈膝中入掌足五指，令内曲。
利腰尻（考。
脊骨末端，尾部）完，治淋，遺溺愈。
箕（基。
同）踞。
交兩腳手内并腳中，又叉兩手極引之。
愈寤寐，精氣不洩。
兩手交叉頤（夷。
面頰、腮）下，自極。
利肺氣，治暴氣咳。
舉兩腳，夾兩頰邊，兩手據地服（《病源》作蹲坐）療宿壅（癰）。
舉右手，展左手，坐，右腳上掩左腳，愈尻完痛。
舉手交頸上相握，自極。
治脅下痛。
舒左手，右手在下握左手拇指，自極；舒右手，左手在下握右手拇指，自極。
皆治骨節酸疼。
掩兩腳，兩手指着足五指上，愈腰折不能低仰，若血久瘀為之，即愈。
豎足五指。
愈腰脊痛，不能反顧視者。
以右手從頭上來下，又挽下手。
愈頸不能反顧視。
坐地。
掩左手，以右手指肩挽之。
愈傾側膝腰及小便不通。
東向坐，向日。
左手揖目，舉身望北鬥，心服月氣，始得衆惡不入，理頭仰苦難牽。
右手反折，各左右自極張弓。
兼補五髒不足，氣則至。
抱兩膝着胸自極。
此常令丹田氣還，補腦。
坐地。
直兩腳，以手撚腳胫，以頭至地。
調脊諸椎，利發根，令長美。
坐地。
交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上，治久寒不能自溫，耳不聞勿正倍聲。
不息行氣，從頭至足心，愈疽痂，大風，偏枯諸痹。
極力左右振兩臂，不息九通。
愈臂痛、勞倦，風氣不遂。
〔解說〕入火法，練功時要下垂兩臂，不息行氣，此即所謂不被火傷的功法。
采用面向南方（南方在五行屬火）下蹲的蹲踞姿勢，兩手從屈膝的兩膝之中伸入，握住兩足掌五趾，讓雙腿向内彎曲。
能通利腰、尾部，使之強健，治療淋病、遺尿。
采用屈膝張足而坐的箕踞姿勢，用兩手攀足心，雙足相并，再交叉兩手，右手經左足背握住右腳背，左手經右足背握住左腳背，用力拉腳。
可以治療嗜眠和精神不振。
原文“寤寐”，參照《諸病源候論》卷三十一，從“久寐”解，“精氣不洩”從“精氣不明”解。
兩手交錯托在腮下，用力上引。
可以疏通肺氣，治療突然發作的氣逆咳嗽。
高舉兩腳膝，夾在面頰兩旁，兩手按地蹲坐。
（參照《諸病源候論》卷二十，“兩腳”從“兩膝”解，“據地服”從“蹲坐”解）。
此功法可治療宿癰病，就是積水積氣，日久成飲水不消的癖積病，因癖生癰。
舉右手向上，展左手下垂，坐在地上，右腳上擡，掩壓在左腳上，治尾骨部疼痛。
舉兩手交叉放在頸後，盡量用力相握。
能治療脅肋下疼痛。
伸展左手，右手在下握住左手拇指，盡量用力；伸展右手，左手在下握住右手拇指，也盡量用力牽引。
都能治療骨節酸疼的疾患。
伸展兩腳，兩手指伸向腳五趾上。
（“掩兩腳”參照《諸病源候論》改為
向南方蹲踞，以兩手從屈膝中入掌足五指，令内曲。
利腰尻（考。
脊骨末端，尾部）完，治淋，遺溺愈。
箕（基。
同）踞。
交兩腳手内并腳中，又叉兩手極引之。
愈寤寐，精氣不洩。
兩手交叉頤（夷。
面頰、腮）下，自極。
利肺氣，治暴氣咳。
舉兩腳，夾兩頰邊，兩手據地服（《病源》作蹲坐）療宿壅（癰）。
舉右手，展左手，坐，右腳上掩左腳，愈尻完痛。
舉手交頸上相握，自極。
治脅下痛。
舒左手，右手在下握左手拇指，自極；舒右手，左手在下握右手拇指，自極。
皆治骨節酸疼。
掩兩腳，兩手指着足五指上，愈腰折不能低仰，若血久瘀為之，即愈。
豎足五指。
愈腰脊痛，不能反顧視者。
以右手從頭上來下，又挽下手。
愈頸不能反顧視。
坐地。
掩左手，以右手指肩挽之。
愈傾側膝腰及小便不通。
東向坐，向日。
左手揖目，舉身望北鬥，心服月氣，始得衆惡不入，理頭仰苦難牽。
右手反折，各左右自極張弓。
兼補五髒不足，氣則至。
抱兩膝着胸自極。
此常令丹田氣還，補腦。
坐地。
直兩腳，以手撚腳胫，以頭至地。
調脊諸椎，利發根，令長美。
坐地。
交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上，治久寒不能自溫，耳不聞勿正倍聲。
不息行氣，從頭至足心，愈疽痂，大風，偏枯諸痹。
極力左右振兩臂，不息九通。
愈臂痛、勞倦，風氣不遂。
〔解說〕入火法，練功時要下垂兩臂，不息行氣，此即所謂不被火傷的功法。
采用面向南方（南方在五行屬火）下蹲的蹲踞姿勢，兩手從屈膝的兩膝之中伸入，握住兩足掌五趾，讓雙腿向内彎曲。
能通利腰、尾部，使之強健，治療淋病、遺尿。
采用屈膝張足而坐的箕踞姿勢，用兩手攀足心，雙足相并，再交叉兩手，右手經左足背握住右腳背，左手經右足背握住左腳背，用力拉腳。
可以治療嗜眠和精神不振。
原文“寤寐”，參照《諸病源候論》卷三十一，從“久寐”解，“精氣不洩”從“精氣不明”解。
兩手交錯托在腮下，用力上引。
可以疏通肺氣，治療突然發作的氣逆咳嗽。
高舉兩腳膝，夾在面頰兩旁，兩手按地蹲坐。
（參照《諸病源候論》卷二十，“兩腳”從“兩膝”解，“據地服”從“蹲坐”解）。
此功法可治療宿癰病，就是積水積氣，日久成飲水不消的癖積病，因癖生癰。
舉右手向上，展左手下垂，坐在地上，右腳上擡，掩壓在左腳上，治尾骨部疼痛。
舉兩手交叉放在頸後，盡量用力相握。
能治療脅肋下疼痛。
伸展左手，右手在下握住左手拇指，盡量用力；伸展右手，左手在下握住右手拇指，也盡量用力牽引。
都能治療骨節酸疼的疾患。
伸展兩腳，兩手指伸向腳五趾上。
（“掩兩腳”參照《諸病源候論》改為