卷三十

人真人元君男之髙仙曰真人女曰元君【并真诰】 黃庭經晉魏夫人名華存生二子學道服胡麻散道成景林真人授以黃庭内境經令讀萬過乃得洞觀鬼神【夫人碑】 胎息法胎息者能不以鼻口噓吸如在胞胎中初學行氣鼻中引氣而閉之以心數至一百二十乃以口吐氣出之及引氣皆不欲令自耳聞其氣出入之聲常令入多出少以鴻毛着鼻口之上吐氣而鴻毛不動為度漸習漸増其心數乆乆可至千則老者更少日還一日矣夫行氣必當以生氣勿以死氣從半夜至日中為生氣從日中至半夜為死氣行死氣無益也故行氣或可以驅瘟疫或可以禁蛇虎或可以居水中或可以行水上或可以辟饑渇或可以延年噓水水為之逆流噓火火為之滅但行氣不欲多食及食生菜肥鮮之物令人氣彊難閉且禁平居恚怒恚怒則氣亂令人發欬葛仙翁每盛暑輙入深淵之底一日許乃出者正以能閉氣胎息故耳【抱樸子】 鬼試又有鬼試多惑人須定志意熟視其規中珠子濁不明則鬼試也則思七星在頭上以卻之若規中方明者仙道人也則拜之不悟則為試不過 僊相名在瓊簡者目有緑筋名在赤書者隂有伏骨名在琳劄者?有偃骨名在星書者眼有四規皆上仙也其次鼻如?山腹有?丘亦仙相也【真诰】 僊椹扶桑島有木如桑其實如椹九十年一實【十洲記】?州白柰空洞靈?謝?卿遇神仙見素麟脂斑螭髓?州白柰空洞靈?又有瓊饴酒彈八琅之璈叢霄之笙洞隂之磬又作囘鸾轉鳯之舞皆非世間所聞【續仙?】青?飯楊桐葉細冬青寒食人采其葉染飯色青而有光食之資陽氣謂之陽桐飯道家所謂青饑飯【零陵總記又真诰魏夫人碑】 瑤草姑射之山帝女死焉化為瑤草【山海經】帝之季女名瑤姬未行而亡葬于巫山精神化為草【李善注髙唐賦序】青精飯杜詩豈無青精飯使我顔色好注陶隠居登真隠訣載太極真人青精幹石?飯【注雲以南燭草木煮汁漬米為之真诰雲有道士鄧伯元者受青精石飯之法】 河車挽水黃庭經雲北方正氣名河車又仙經雲鉛絶河車空所作皆無功鈆失河車絶萬事無所出　道訣雲脅腹腰曲縁黃河水逆流蓋擊運法也坡詩雲河車挽水灌腦黒【詩注】 易骨易髓漢武叩王母求度世之術母曰子但愛精握固閉氣吞液氣化為血血化為精精化為液液化為骨行之不倦一年易氣二年易血三年易脈四年易肉五年易體六年易筋七年易骨八年易髪九年易形變化則成道【武帝内?】 易遷童初宮易遷童初二宮是男女仙之堂館也其中閑靜東海青童君一年再遊校此有趙素台者是漢趙熙女在易遷宮已四百年化形煉景不肯徙自謂天下無複此樂也 昆侖山司馬相如傳注昆侖山去中國五萬裡廣袤百裡髙八萬仭層城九重面有九井以玉為檻旁有五門天帝之下都也又有阆風山在昆侖下阊阖之中　水經雲昆侖山去嵩髙五萬裡其髙一萬一千裡【又仙傳拾遺記説見三卷】 方諸宮天仙上真之宮室也髙九千丈有大方諸小方諸大方諸對防稽東南七萬裡小方諸之上多有奉佛者人皆服五星精讀夏歸藏經用以飛行【陶隠居真語】坎離龍虎東坡雲人之生死未有不自坎離者坎離交則生分則死離為心坎為腎龍者汞也精也血也出于腎而肝藏之坎之物也虎者鉛也氣也力也出于心而肺主之離之物也不學道者其龍常出于水龍飛而汞輕其虎常出于火故虎走而鉛枯故真人曰龍從火裡出虎向水中生人能正坐瞑目調息以久為功則丹田濕而水上行蓊然如雲蒸于泥丸火為水犯熱必從之則所謂龍從火裡出也龍出于火則龍不飛而汞不幹旬日之外腦滿而腰足輕常卷舌上防懸癰久則汞下入口咽送至丹田久則化為鈆此所謂虎向水中生也【坡志林】 按天馬楚莊王時有乞食翁歌曰天庭發雙華仙源彰隂邪清晨按天馬來詣太真家獨宋來子疑其仙人追逐十二年此翁授以中仙之道乞食翁乃西嶽真人馮延壽也手為天馬鼻為仙源【真诰】 脈望何諷嘗于書中得一髪卷規四寸許如環之無端用力絶之兩端滴水投于火作髪氣莫知其何物也後與方士言歎曰君不見仙命也此名脈望蠧魚三食神仙字則化于此夜持向天從規中望星星便立降可求丹度世也【酉陽雜俎】六甲行廚修道功深已成者自然享六甲行廚有所須舉意即至【北夢言】 道語按箓真舘飛章太虛披蘂笈之靈文列瑤壇之芳薦　按瓊式之瑤台企飚遊之列馭　預祓祠場之供下延真馭之遊　神功不宰天監孔昭　庻資妙道丕錫明休　大道無私妙周萬物之用上帝有命隂定萬民之生　天明有象昭垂列緯之精神化無方黙布惟和之令　延真秘宇按式靈壇　瓊科案式蕋笈翻文諷琅簡之内音防蕋宸之華供　申祈帝祐垂鑒精 衷　玉籍開文琅庖防獻　庶縁齋懇欽達仙樽幸無隔于霄穹俾克昌于眉壽　施于億載參庇多祥諷雲笈之内篇防霞飱之盛供　諷蕋笈之靈文列秀華之寳炬　普延飚駕臨集罽場　報應如響天無妄降之災恐懼自修人有可延之壽　元氣斡于太虛至仁涵于羣動　大仁博愛而無私未嘗違物遇誠雖微而苟至可以動天　九清右下六氣居中　案步虛于行台演沖科于秘館　涵象紫虛實統本生之氣秘言丹箓蓋司言命之文　捜太素之琅函企紫宸之芝禦　載企九清之禦式敷三洞之科　益嚴三境之科遙伫九關之馭　蕋章遙達芝禦來臨　緑章遙禦羽駕下臨集羽裾之淨侶繹瓊笈之沖科　熉幄延真肅揖靈 遊之駕珠台接式載披