卷四
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活的人的事情，既不有悖于也不順應于自然。
40、永遠把宇宙看做一個活的東西，具有一個實體和一個靈魂；注意一切事物如何與知覺相關聯，與一個活着的東西的知覺相關聯；一切事物如何以一種運動的方式活動着；一切事物如何是一切存在的事物的合作的原因；也要注意那繼續不斷地紡線和網的各部分的相互關聯。
41、你是一個帶軀體的小小靈魂，正像埃比克太德常說的那樣。
42、事物經曆變化并不是壞事，而事物由于變化而保持其存在也不是好事。
43、時間好像一條由發生的各種事件構成的河流，而且是一條湍急的河流，因為剛剛看見了一個事物，它就被帶走了，而另一個事物又來代替它，而這個也将被帶走。
44、每一件發生的事情都像春天的玫瑰和夏天的果實一樣親切并且為人熟知，因為疾病、死亡、诽謗、背叛以及任何别的使愚蠢的人喜歡或煩惱的事情就是這樣。
45、在事物的系列中，跟在後面的總是與在前面的那些恰恰配合，因為這系列并不像一些無關聯的事物的單純列舉，僅隻有必然的次序，而是一種合理的聯系：正如一切存在的事物都被和諧地安排在一起一樣，新出現的事物不僅表現出繼續，并且表現出某種奇妙的聯系。
46、始終記住赫拉克利特所說：土死變水，水死變氣，氣死變火，然後再倒過來。
也想想那忘記了路向何處去的人，想想他們與他們最常接觸的人的争吵，想想支配宇宙的理性，以及每日發生的似乎對他們是陌生的事情；考慮我們不應當像仿佛我們睡着一般行動和言語（因為甚至在睡眠時我們也有言行）；我們不應當像從父母學習的孩子一樣，僅僅因為我們被教誨而這樣行動和言語。
47、如果有神告訴你，你将明天死去，或肯定在後天死去，你将不會太關心是否是明天還是後天，除非你确實是精神極其貧乏，因為這差别是多麼微小啊！所以，不要把按你能提出的許多年時間後死去而非明天死去看成什麼大事。
48、不斷地想這些事：有多少醫生在頻繁地對病人皺攏眉頭之後死去；有多少占星家在提前很久預告了别人的死亡之後也已死去；又有多少哲學家在不斷地讨論死亡或不朽之後死去；多少英雄在殺了成千上萬人之後死去；多少暴君，仿佛他們是不死的一樣，在以可怕的蠻橫手段使用他們對于人們生命的權力之後死去；又有多少城市，比如赫利斯、龐培、赫庫萊尼恩以及别的不可計數的城市被完全毀滅。
再把你知道的所有人一個接一個地加在這上面，一個人在埋葬了别人之後死了，另一個人又埋葬了他：所有這些都是發生在一段不長的時間裡。
總之，要始終注意屬人的事物是多麼短暫易逝和沒有價值，昨天是一點點黏液的東西，明天就将成為木乃伊或灰塵。
那麼就請自然地通過這一小段時間，滿意地結束你的旅行，就像一棵橄榄成熟時掉落一樣，感激産生它的自然，謝謝它生于其上的樹木。
49、要像峙立于不斷拍打的巨浪之前的礁石，它巍然不動，馴服着它周圍海浪的狂暴。
我是不幸的，因為這事對我發生了。
－不要這樣，而是想我是幸福的，雖然這件事發生了，因為我對痛苦始終保持着自由，不為現在或将來的恐懼所壓倒。
因為像這樣的一種事可能對每一個人發生，但不是每一個人在這種場合都始終使自己免于痛苦。
那麼為什麼不是一件幸事而是一個不幸對我發生呢？你在所有情況下都把那并不偏離人的本性的東西稱為一個人的不幸嗎？一個事物，當它并不違反人的本性的意志時，你會把它看成對人的本性的偏離嗎？好，你知道本性的意志，那這發生的事情将阻止你做一個正直、高尚、節制、明智和不受輕率的意見和錯誤影響的人嗎？難道它将阻止你擁有節制、自由和别的一切好品質嗎？人的本性正是在這些品質中獲得所有屬它自己的東西。
記住在任何可能使你煩惱的場合都采用這一原則：即這并非是一個不幸，而高貴地忍受它卻是一個幸運。
50、通過重溫那些緊緊抓住生命的人，對于蔑視死亡來說是一個通俗卻仍不失為有用的幫助。
他們比那些早死的人獲得了更多的東西嗎？他們肯定最終仍得躺在什麼地方的墳墓裡。
克迪斯亞盧斯、費比厄斯、朱利安盧斯、萊皮德斯或任何類似于他們的人，他們埋葬了許多人，然後是自己被埋葬。
總之，生與死之間的距離是很短的，仔細想一下吧，生命是帶着多少苦惱，伴随着什麼樣的人，寄寓于多麼軟弱的身體而艱難地走過這一距離的，那麼就不要把壽命看做是一件很有價值的東西，看一看在你之後的無限時間，再看看在你之前的無限時間，在這種無限面前，活三于和活三代之間有什麼差别呢？ 51、總是走直路，直路是自然的，相應地說和做一切符合健全理性的事情。
因為這樣一個使一個人擺脫苦惱、戰争及所有的詭計和炫耀。
40、永遠把宇宙看做一個活的東西，具有一個實體和一個靈魂；注意一切事物如何與知覺相關聯，與一個活着的東西的知覺相關聯；一切事物如何以一種運動的方式活動着；一切事物如何是一切存在的事物的合作的原因；也要注意那繼續不斷地紡線和網的各部分的相互關聯。
41、你是一個帶軀體的小小靈魂，正像埃比克太德常說的那樣。
42、事物經曆變化并不是壞事，而事物由于變化而保持其存在也不是好事。
43、時間好像一條由發生的各種事件構成的河流，而且是一條湍急的河流，因為剛剛看見了一個事物，它就被帶走了，而另一個事物又來代替它，而這個也将被帶走。
44、每一件發生的事情都像春天的玫瑰和夏天的果實一樣親切并且為人熟知，因為疾病、死亡、诽謗、背叛以及任何别的使愚蠢的人喜歡或煩惱的事情就是這樣。
45、在事物的系列中，跟在後面的總是與在前面的那些恰恰配合，因為這系列并不像一些無關聯的事物的單純列舉，僅隻有必然的次序，而是一種合理的聯系：正如一切存在的事物都被和諧地安排在一起一樣，新出現的事物不僅表現出繼續，并且表現出某種奇妙的聯系。
46、始終記住赫拉克利特所說：土死變水，水死變氣，氣死變火，然後再倒過來。
也想想那忘記了路向何處去的人，想想他們與他們最常接觸的人的争吵，想想支配宇宙的理性，以及每日發生的似乎對他們是陌生的事情；考慮我們不應當像仿佛我們睡着一般行動和言語（因為甚至在睡眠時我們也有言行）；我們不應當像從父母學習的孩子一樣，僅僅因為我們被教誨而這樣行動和言語。
47、如果有神告訴你，你将明天死去，或肯定在後天死去，你将不會太關心是否是明天還是後天，除非你确實是精神極其貧乏，因為這差别是多麼微小啊！所以，不要把按你能提出的許多年時間後死去而非明天死去看成什麼大事。
48、不斷地想這些事：有多少醫生在頻繁地對病人皺攏眉頭之後死去；有多少占星家在提前很久預告了别人的死亡之後也已死去；又有多少哲學家在不斷地讨論死亡或不朽之後死去；多少英雄在殺了成千上萬人之後死去；多少暴君，仿佛他們是不死的一樣，在以可怕的蠻橫手段使用他們對于人們生命的權力之後死去；又有多少城市，比如赫利斯、龐培、赫庫萊尼恩以及别的不可計數的城市被完全毀滅。
再把你知道的所有人一個接一個地加在這上面，一個人在埋葬了别人之後死了，另一個人又埋葬了他：所有這些都是發生在一段不長的時間裡。
總之，要始終注意屬人的事物是多麼短暫易逝和沒有價值，昨天是一點點黏液的東西，明天就将成為木乃伊或灰塵。
那麼就請自然地通過這一小段時間，滿意地結束你的旅行，就像一棵橄榄成熟時掉落一樣，感激産生它的自然，謝謝它生于其上的樹木。
49、要像峙立于不斷拍打的巨浪之前的礁石，它巍然不動，馴服着它周圍海浪的狂暴。
我是不幸的，因為這事對我發生了。
－不要這樣，而是想我是幸福的，雖然這件事發生了，因為我對痛苦始終保持着自由，不為現在或将來的恐懼所壓倒。
因為像這樣的一種事可能對每一個人發生，但不是每一個人在這種場合都始終使自己免于痛苦。
那麼為什麼不是一件幸事而是一個不幸對我發生呢？你在所有情況下都把那并不偏離人的本性的東西稱為一個人的不幸嗎？一個事物，當它并不違反人的本性的意志時，你會把它看成對人的本性的偏離嗎？好，你知道本性的意志，那這發生的事情将阻止你做一個正直、高尚、節制、明智和不受輕率的意見和錯誤影響的人嗎？難道它将阻止你擁有節制、自由和别的一切好品質嗎？人的本性正是在這些品質中獲得所有屬它自己的東西。
記住在任何可能使你煩惱的場合都采用這一原則：即這并非是一個不幸，而高貴地忍受它卻是一個幸運。
50、通過重溫那些緊緊抓住生命的人，對于蔑視死亡來說是一個通俗卻仍不失為有用的幫助。
他們比那些早死的人獲得了更多的東西嗎？他們肯定最終仍得躺在什麼地方的墳墓裡。
克迪斯亞盧斯、費比厄斯、朱利安盧斯、萊皮德斯或任何類似于他們的人，他們埋葬了許多人，然後是自己被埋葬。
總之，生與死之間的距離是很短的，仔細想一下吧，生命是帶着多少苦惱，伴随着什麼樣的人，寄寓于多麼軟弱的身體而艱難地走過這一距離的，那麼就不要把壽命看做是一件很有價值的東西，看一看在你之後的無限時間，再看看在你之前的無限時間，在這種無限面前，活三于和活三代之間有什麼差别呢？ 51、總是走直路，直路是自然的，相應地說和做一切符合健全理性的事情。
因為這樣一個使一個人擺脫苦惱、戰争及所有的詭計和炫耀。